Bescherm je hoofd en gezicht . Draag brede rand hoeden die je gezicht bedekken en blokkeren schadelijke UV-stralen . Draag een zonnebril die UV bestendig . Solliciteer hydrateren en make-up die een SPF van minstens 15 bevatten . Draag lip blok met een SPF . Kopen van 2
Bescherm uw lichaam. Draag hydrateren met SPF bescherming. Gebruik zonnebrandcrème met een hoge SPF voor de ultieme bescherming . Draag UV beschermende kleding of overwegen het dragen van stoffen zoals polyester , die blokkeren zonnestralen. Draag bij voorkeur een lange broek en lange mouwen . Gebruik een paraplu om je huid te beschermen tegen zonneallergie .
3
Beperk uw blootstelling aan de zon. Voorkomen dat buiten 11:00-03:00 als deze zijn als de stralen van de zon zijn op hun sterkst . Beperk uw blootstelling aan de zon tot 15 minuten per dag om voldoende vitamine D-productie te waarborgen, of overwegen om een vitamine D-supplement .
4
Bescherm uzelf tegen zonneallergie binnenshuis . Kopen UV filtering ramen te blokkeren de schadelijke zonnestralen . Gebruik UV-blokkerende schaduwen voor bescherming tegen de zon allergie. Zorg ervoor dat uw auto ramen zijn getint en blokkeren van UV-stralen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win