Eczeem, ook bekend als atopische dermatitis, is een chronische huidaandoening die wordt gekenmerkt door een rode, jeukende en ontstoken huid. Hoewel er geen remedie bestaat voor eczeem, kunnen de symptomen ervan onder controle worden gehouden en verlicht met de juiste behandeling en aanpassingen van de levensstijl. Hier zijn enkele effectieve manieren om de symptomen van eczeem te helpen verminderen:

1. Vermijd triggers:

Het identificeren en vermijden van mogelijke triggers die eczeem kunnen verergeren, is essentieel. Veel voorkomende triggers zijn onder meer allergenen zoals huisstofmijt, pollen, huidschilfers van huisdieren, bepaalde voedingsmiddelen (bijvoorbeeld zuivel, eieren, pinda's), stress en agressieve chemicaliën in zepen en wasmiddelen. Houd een dagboek bij om uw triggers bij te houden en de nodige aanpassingen aan te brengen.

2. Regelmatig hydrateren:

Vaak hydrateren is cruciaal voor een huid die gevoelig is voor eczeem. Breng de hele dag door geurvrije en hypoallergene vochtinbrengende crèmes aan, vooral na het baden of het wassen van de handen. Dit helpt de huidbarrière te behouden en voorkomt uitdroging.

3. Zachte huidverzorgingsroutine:

Gebruik milde en geurvrije reinigingsmiddelen en vermijd agressieve scrubs of exfoliërende producten. Neem korte douches of baden met lauw water en dep ze zachtjes droog in plaats van te wrijven.

4. Draag ademende stoffen:

Kies loszittende, zachte en ademende kleding gemaakt van natuurlijke vezels zoals katoen. Vermijd ruwe stoffen zoals wol, die de huid kunnen irriteren.

5. Koele kompressen:

Breng koude kompressen of in een doek gewikkelde ijskompressen aan op de aangetaste plekken om ontstekingen te verminderen en de jeuk te verlichten.

6. Behandelingen op recept:

Uw zorgverlener kan plaatselijke medicijnen voorschrijven, zoals corticosteroïden, calcineurineremmers of andere ontstekingsremmende crèmes om ontstekingen en jeuk te verminderen.

7. Orale medicatie:

In ernstigere gevallen kunnen orale medicijnen zoals antihistaminica om jeuk te verlichten, immunosuppressiva om de immuunreacties te onderdrukken of antibiotica worden aanbevolen om infecties te behandelen.

8. Fototherapie:

Lichttherapie (fototherapie) kan een effectieve behandelingsoptie zijn voor sommige mensen met eczeem. Dit omvat gecontroleerde blootstelling aan ultraviolet licht.

9. Wet Wrap-therapie:

Natte wrap-therapie houdt in dat de aangetaste huidgebieden worden omwikkeld met natte verbanden, gevolgd door droge lagen. Dit helpt vocht vast te houden, vermindert jeuk en bevordert de genezing.

10. Stressmanagement:

Stress kan de eczeemsymptomen verergeren. Het beoefenen van ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie, diep ademhalen of hobby's die je leuk vindt, kan helpen het stressniveau te verminderen.

11. Vermijd krassen:

Het kan een uitdaging zijn, maar probeer te voorkomen dat u aan uw jeukende huid krabt. Krabben kan de huid beschadigen en tot infecties leiden.

12. Houd een schoon huis:

Maak uw huis regelmatig schoon, vooral uw beddengoed en oppervlakken, om de blootstelling aan huisstofmijt en andere allergenen te verminderen.

Het is essentieel om een ​​zorgverlener te raadplegen voor een juiste diagnose en gepersonaliseerde behandelaanbevelingen. Volg altijd het advies en de instructies van uw arts bij de behandeling van eczeem.