Een sinus kou kan irritant en ongemakkelijk . Aangezien sinus verkoudheden zijn zeer besmettelijk , zult u wilt uw interacties te beperken met de buitenwereld en veel tijd doorbrengen in bed , terwijl je ziek bent . Indien onbehandeld , kan een sinus koude ontwikkelen tot andere gezondheidsproblemen, zoals een sinus- infectie of sinusitis . Om te voorkomen dat nieuwe ziekten uit ontwikkelingslanden , moet u een aantal eenvoudige stappen om een ​​sinus koude behandelen volgen . Wat je nodig hebt
Sleep
Kippensoep
Koude medicijnen
Zeep
Corticosteroid neusspray
Antihistamine neusspray
Decongestivum neusspray
Toon meer instructies
1

Geef jezelf een stoombehandeling om sinus congestie te verlichten . Kook een pan water en adem de stoom creëert . Voor extra helende kracht , probeer het toevoegen van etherische oliën of gedroogde kruiden , zoals kamille , eucalyptus of pepermunt , aan het water als het kookt . Kopen van 2

Bereid een healing kom kippensoep . Het klinkt misschien als een fabeltje ' , maar goede oude kippensoep is rijk aan een aminozuur bekend als cysteïne . Probeer het maken van uw eigen kippen soep in plaats van een blik merk , en zorg ervoor dat veel van kruiden en pepers toe te helpen duidelijk je sinussen .
3

Zorg voor voldoende voedende slaap . Laat uw lichaam de natuurlijke immuunsysteem om haar deel te doen om u te helpen herstellen van een sinus koud . Beperk je aan het bed voor enkele dagen, terwijl je eet kippensoep en medicijnen toedienen .
4

Maak sanitatie een prioriteit . Een sinus koude zal uw lichaam immuun systeem kan beschadigen , waardoor je kwetsbaar voor andere virussen of infecties . Was uw handen met water en zeep de hele dag om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen .
5

Drink veel gebotteld of gezuiverd water gedurende de dag . Experts raden het drinken van minstens 8 glazen per dag, terwijl die lijden aan een sinus koud . Water zal helpen om slijm los te maken en te verlichten sinus congestie .

Take 6 een decongestivum geneeskunde te helpen verlichten sinus pijn en druk . Hoewel deze medicijnen de oorzaak van uw sinus kou niet zal ingaan , zullen ze helpen om de pijnlijke symptomen te beteugelen terwijl je lichaam zich herstelt. Sommige decongestant geneesmiddelen kunnen slaperigheid , duizeligheid of maagklachten , dus zorg ervoor dat de waarschuwing etiketten te lezen .

Ontvang
7 tijdelijke verlichting van sinus congesties met behulp van een decongestivum neusspray . Verschillende soorten sprays zijn , elk met hun eigen voordelen en nadelen . Neussprays kunnen zijn antihistaminica en corticosteroïden voor de behandeling van de symptomen te helpen .