Er zijn verschillende manieren om zomerallergieën te genezen:

1. Blootstelling aan allergenen verminderen:

- Houd ramen en deuren gesloten tijdens hoge pollen

telt.

- Gebruik airconditioning met een HEPA-filter.

- Draag buitenshuis een gezichtsmasker of gasmasker.

- Douchen en omkleden na een verblijf

buiten.

- Vermijd buitenactiviteiten op dagen met een hoog pollenaantal.

2. Allergiemedicijnen:

- Antihistaminica (bijv. loratadine, cetirizine)

- Decongestiva (bijv. pseudo-efedrine, xylometazoline)

- Nasale corticosteroïden (bijv. fluticason, triamcinolon)

- Oogdruppels (bijv. olopatadine, ketotifen)

3. Natuurlijke remedies:

- Zoute neusspoeling

- Boterblad

- Quercetine

- Brandnetel

- Lokale honing

**4. Allergie-immunotherapie (allergie-injecties of sublinguaal

immunotherapie):**

- Vermindert na verloop van tijd de gevoeligheid voor allergenen.

5. Veranderingen in levensstijl:

- Eet een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten en

volle granen.

- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

- Zorg voor voldoende slaap.

- Verminder stress.

Raadpleeg een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zoals een allergoloog of huisarts, voor een persoonlijk allergiebeheersplan op basis van uw symptomen en specifieke behoeften.