Soja allergie is geen gemakkelijke allergie te beheren omwille van de talrijke soja afgeleide producten die bestaan ​​in alles, van voedsel en zuigelingenvoeding te boenwas en krijtjes . Als je zijn gediagnostiseerd met soja -allergie , zijn er verschillende dingen die je moet doen om soja in al zijn vormen te vermijden . Dit is wat je
computer met een internetverbinding
plaatselijke bibliotheek of boekhandel
Toon meer instructies
Vermijden is de sleutel
1

Ontdek alles wat je kunt over soja- allergie. Hoe meer kennis je tot je beschikking hebt , hoe makkelijker het zal zijn als je een allergische reactie . Lees boeken over de voedingsindustrie zoals "The Omnivore 's Dilemma " van Michael Pollan . U zult geschokt door de manier waarop soja belandt in ons voedsel. Als je weet wat er met al het eten en drinken u verbruikt , hoe makkelijker het zal zijn om het te vermijden . Vraag uw arts welke vragen en zorg ervoor om medicijnen aan u voorgeschreven dragen overal mee naar toe . Kopen van 2

Maak een lijst van soja derivaten. Voorbeelden van soja derivaten omvatten natuurlijke aroma's, guargom en soja lecithine . De soja-industrie is voortdurend het bedenken van nieuwe manieren om soja te gebruiken , waaronder kaarsen , meubilair , pesticiden en zelfs kleding .

Maak een lijst van derivaten en aanmelden voor updates , zodat u niet alleen op de hoogte , maar ook het lijden in de toekomst van onbekende bronnen te voorkomen .
Stock Foto 3 op voedingsmiddelen die zijn volledig soja vrij . Maak uw keuken een veilige zone , zodat je weet wanneer je er eet , ben je volkomen veilig. Maak kennis met alle namen van merken die geen soja bevatten , zoals Namaste kennen en Geniet van het leven Foods. Een zekere manier om veilig te zijn is om voedsel te kopen van de gezondheid -food ketens, zoals van nature wild of Whole Foods en lees alle ingrediënten . U kunt ook zien of de voeding wordt gebruikt voor vlees is soja vrij , omdat veel vlees in de reguliere supermarkten zijn soja gevoed . Bakkerijen- familiebedrijf zijn een goede bron van brood die meestal geen soja bevatten , omdat ze vers op het terrein en niet geleverd binnen zijn gemaakt Vraag altijd het brood makers en lees etiketten zeer zorgvuldig. Als u twijfelt, bel het bedrijf .
4

Cook thuis . De meeste mensen weten niet over soja afgeleide producten , dus je kunt niet verwachten dat restaurants om volledig vrij van soja en alle daarvan afgeleide zijn; kansen zijn, iets zal soja bevatten . U kunt afdrukken van de derivaten van soja om mee te nemen naar restaurants , maar dit is een enorm risico en wordt niet aanbevolen voor mensen met ernstige allergieën . Bij het reizen , eenvoudiger is beter: Vermijd paneren , brood , sauzen en jus . Zorg ervoor dat met een chef-kok of manager over uw allergie te spreken om een reactie te voorkomen.
5

Soja is in veel make-up , zodat het lezen van etiketten is de sleutel tot vermijdingsgedrag . Ga naar de Household Products Database resource pagina hieronder en typ " Soy " in de quick search box . U komt dan op een lijst van soja derivaten. Elke verschillende afgeleide zal voorbeelden van producten die dat ingrediënt bevatten geven . Controleer alle producten die u gebruikt . U kan nodig zijn om veel van uw make-up en haar producten te vervangen . Wees niet ontmoedigd , zijn er veel producten die er zijn die geen soja bevatten , het duurt slechts een beetje van het onderzoek .
6

Word steungroepen voor mensen met een soja- allergie . Het zal u helpen aanpassen aan een nieuwe manier van leven , kennis delen en helpen je beseft dat je niet alleen bent.