Rook allergieën zijn vrij algemeen en degenen die last hebben van hen weet hoe irritant en slopende ze kunnen worden. Chronische niezen, hoesten , tranende ogen, kortademigheid en hoofdpijn kan ernstige invloed op uw algehele kwaliteit van leven . Hoewel het niet mogelijk is om de rook volledig te verwijderen uit je leven en milieu, er zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om de effecten van rook allergieën in je leven te minimaliseren. Wat je
luchtreiniger
recept nodig
Gezichtsmasker
Toon meer instructies
1

zo snel als je kunt stoppen met roken. Er is geen betere manier om de effecten van rook allergieën minimaliseren . Niets wat je kunt doen zal meer invloed op uw allergieën en totale gezondheid dan om gewoon te stoppen met roken sigaretten . Kopen van 2

Blijf weg van rokerige plaatsen . Dit is de belangrijkste manier om de effecten van rook allergieën te minimaliseren. Als u stopt met roken en u blootstelling aan rook van anderen te minimaliseren , bent u goed op uw weg naar het elimineren van rook allergieën uit je leven .

Houd
3 rook uit uw huis . Als een geliefde rookt , vragen dat hij doet het buiten en weg van open deuren en ramen . Hij moet ook zijn kleding daarna veranderen , zoals rookdeeltjes kan worden gevangen door weefsel .
4

Weersta de drang om branden die houtkachel of open haard in uw huis. Hout rook is niet zo ongezond als sigarettenrook , maar het kan een reactie veroorzaken .
5

Gebruik een luchtreiniger in het huis. Kwaliteit luchtreinigers doen uitstekend werk van het verwijderen van allergie triggers uit de lucht die je inademt en kan de aanwezigheid van allergenen aanzienlijk beperken.
6

Blijf andere allergie triggers die je rook allergieën kunnen verergeren van uw huis . Huisdieren , pollen en schimmels kunnen allemaal leiden tot allergische reacties die kunnen voeden elkaar en veroorzaken meer ernstige allergie -aanvallen .

Neem
7 een over-the -counter allergie medicatie om de effecten van rook allergieën te minimaliseren. Antihistaminica en neussprays kunnen vaak voldoende voor lichte gevallen .
8

Plan een afspraak met uw arts als u ernstige allergieën . Je kunt geen allergenen te verminderen , tenzij uw conditie goed is gediagnosticeerd door een erkende medische professional . Praat met uw arts over voorgeschreven medicatie opties als over-the - counter producten niet werken voor u
9

Houd het stof uit uw huis , omdat het reacties vergelijkbaar met allergieën roken kan leiden . - maar probeer te voorkomen dat stofzuigen en afstoffen zelf , omdat de deeltjes zal worden uitgebracht in de lucht . Als je deze klusjes moet doen , een gezichtsmasker dragen terwijl u werkt.