Volgens de American Academy of Allergy , Astma en Immunologie , ongeveer 40 miljoen mensen lijden aan indoor allergieën. Misschien bent u een van hen! Als dat zo is , weet je hoe belangrijk het is om de inspanningen om allergenen die uw allergieën veroorzaken te vermijden. Het duurt alleen een beetje extra inspanning om te waken uit deze triggers in uw huis . Wat je nodig hebt
Vacuum
Dust vodden of stof dweilen
Luchtontvochtiger
Hygrometer
Plafond ventilatoren en andere fans
Allergen - proof rits covers voor beddengoed
Wasbare kleedjes
Toon Meer instructies
1

Hou je huis koel en droog. Dit zal bijdragen tot het verminderen schimmel en huisstofmijt groei in uw huis. U kunt de vochtigheidsgraad van uw huis bijhouden met een hygrometer , wat zeer waarschijnlijk is verkrijgbaar bij uw lokale hardware winkel . De geadviseerde niveau van relatieve vochtigheid is 50 procent of lager. Kopen van 2

Bevrijd uw huis van natte dingen en ruimtes . Kelders, badkamers en andere plaatsen haven vocht , die ook groeit schimmel . Zorg ervoor dat u schoon te maken of verwijderen nat messes onmiddellijk . Verzegelen scheuren , lekken of druppels . Gebruik een mengsel van vijf delen bleekwater tot 95 delen water te reinigen schimmel op oppervlakken .

Gooi
3 het tapijt . De beste vloer keuzes voor mensen met allergieën zijn hardhout, tegels of linoleum . Als je nog steeds het gevoel je wat zachtheid voeten nodig hebben , kiezen voor wasbare kleedjes .
4

Geregeld stofzuigen . Door het gebruik van een vacuüm dat een dubbel-gevoerde tas gebruikt en een HEPA-filter , zullen de meeste allergenen uit uw tapijten worden opgesloten .
5

Ban rokers van het roken in uw huis . Astma-aanvallen en andere allergieën zijn gemakkelijk veroorzaakt door passief roken .
6

Launder uw beddengoed regelmatig in warm water ten minste 130 graden F. Bescherm uw kussens, matrassen en boxsprings van huisstofmijt door verzegeling hen in allergeen -proof rits covers.
7

Stuur dieren buiten. Als je niet kan verdragen om uw huisdier buiten gezet , ontkennen uw huisdier gratis bewind van de slaapkamers , en baden hem eens per drie weken .
8

Houd uw huis ventilatiesysteem in het heldere . Verander uw oven en filters airconditioner , zoals aanbevolen door de fabrikant . Zorg ervoor dat uw ontvochtiger is niet het doorgeven van allergenen door het schoonmaken van het een keer per twee weken. Plafondventilatoren gebruik maken van uw hele huis de lucht circuleren . Run fans in kamers waar water of geuren zijn voorzien , zoals een badkamer of keuken .
9

Dust regelmatig . Gebruik vochtige dweilen , vochtige doeken of behandelde stof lappen om harde oppervlakken of glanzende vloeren schoon in uw huis op een wekelijkse basis .
10

Houd uw ramen gesloten . De hoogste pollen ontstaan ​​door 4 tot 10 uur Laat uw ramen niet open 's nachts en laat ze voor de ochtend , want je gaat om wakker te worden allergische symptomen .