warmte-intolerantie , ook wel bekend als warmte gevoeligheid, kunnen dagelijkse taken frustrerend en ongemakkelijk. Zware transpiratie begeleidt hittegevoeligheid die alleen bijdraagt ​​aan uw ongemak en schaamte . Aanhoudende of extreme intolerantie voor hitte is symptomatisch voor andere gezondheidsproblemen zoals slechte schildklierfunctie , menopauzale opvliegers of multiple sclerose . Wat je
ademende kleding nodig
Koel water
Toon meer instructies
1

Draag ademende kleding gemaakt van natuurlijke vezels . Ademend, natuurlijke vezels zoals katoen , linnen en zijde laat je huid ademen en uw zweet te laten verdampen . Draag high - tech , katoenen stoffen bij de uitoefening te vermijden oververhit gevoel en vochtig van het zweet . Kopen van 2

Jurk in lagen . Lagen laat je kleding de hele dag verwijderen om de temperatuur van uw lichaam tegemoet te komen. Een laken overhemd en jasje , of breien shirt met korte mouwen en vest zijn zakelijke outfits waarmee u professioneel en comfortabel blijven .

Drink Goedkope 3 veel koud water . Gevoel oververhit drains je lichaam meer vocht dan iemand zonder warmte-intolerantie . Vermijd cafeïnehoudende of warme dranken , die de warmte gevoeligheid kan verergeren , volgens het National Institute of Health .
4

Installeer een airconditioner in de buurt van uw bureau of bed om jezelf comfortabel te houden . Neem koeling pauzes in faciliteiten met airconditioning in de zomer om oververhitting te voorkomen .
5

Vermijd warmte- inducerende voedsel en medicijnen . Pittige en zure voedingsmiddelen zowel stimuleren gevoelens van warmte . Bepaalde stimulerende drugs zoals amfetamine en cafeïne verergeren ook warmte-intolerantie .