Hypothyroid ziekte is ernstig. Onbehandeld kan grote problemen veroorzaken . Je mag niet altijd in staat zijn om de symptomen te herkennen . Anderen kunnen hebben gemerkt een verandering in je. Besteed aandacht aan wat je vrienden en familie te observeren . Wat je
gezondheid dagboek
spiegel
schaal
kam of borstel
Toon meer instructies nodig
1

Stap een - start een gezondheids dagboek . Bijhouden van uw slaap schema . Vindt u dat u meer dan acht uur slaap en nog steeds niet uitgerust ? Ben je ervaren slaperigheid overdag ? Heeft u wel eens een middag dutje te doen ? Al deze dient te worden opgemerkt in uw agenda het kopen van 2

Stap twee - . Onderzoeken uw nek . Kijken in een spiegel. Lijkt het dikker worden? Heeft u soms het gevoel dat het moeilijk te slikken ? Zoals misschien is er een brok in je keel ? Schrijf deze in uw gezondheid dagboek
3

Stap drie - . Gewicht me dagelijks . Vindt u dat je gewicht gemakkelijk te krijgen ? Dat je het eten van dezelfde hoeveelheid voedsel ( of zelfs minder ) en nog steeds op gewicht . Zet dit in uw gezondheid dagboek
4

Stap vier - . Onderzoeken uw kam /borstel en aanrechtblad . Heb je haar de laatste tijd verloren ? Heeft uw haren lijken dunner ? . Schrijf het in uw gezondheid dagboek
5

Stap vijf - kijk over je garderobe . Vindt u het dragen van meer truien en vesten ? Bent u het draaien van de warmte meer dan anderen om je heen? Kan je gewoon niet lijken te warm genoeg te krijgen? Is de elektrische deken je beste vriend ? Zet dit in uw gezondheid dagboek
6

Stap zes - . Onderzoeken uw dieet . Ben je moest eten hogere vezelrijk voedsel alleen maar om een stoelgang ? Ben je moest meer laxeermiddelen laatste tijd nemen, omdat je je zo erg verstopt ? Schrijf dit op in uw gezondheid dagboek
7

Stap zeven - . Gaan zitten en echt je huid te onderzoeken . Is het droger dan normaal ? Zijn uw vinger-en teennagels broos ? Zet dit in uw agenda
8

Stap acht - . Vraag je vrienden en familie als u toch meer vergeetachtig . Sneller geïrriteerd ? Lijkt alsof je soms in een mist ? Noteer hun opmerkingen in uw agenda
9

Stap negen - . Neem uw gezondheid dagboek naar de dokter. Praten over de problemen in uw gezondheid agenda met hen. Misschien heeft u een trage schildklier . En het goede nieuws is dat het meestal kan worden behandeld met medicijnen .