De achillespees is een band van vezelig weefsel dat de kuitspier verbindt met het genezen bot. Het is noodzakelijk voor een aantal routine- activiteiten , zoals wandelen en hardlopen . Hierdoor is een hoog risico van letsel , ziekte of complicaties . Hoewel meestal mild , moet achillespees ziekte worden bijgewoond om onmiddellijk om verdere pijn te voorkomen . Soorten

Pees ziekten zijn meestal van korte duur , tenzij de pees zwaar beschadigd of gebroken . Voorkomende ziekten die samenhangen met de achillespees onder tendinitis en tendonosis . Tendinitis is gewoon de ontsteking van de pees , vaak veroorzaakt door letsel . Tendonosis treedt op wanneer de pees degenereert en ontwikkelt microscopische scheurtjes . Deze scheuren kunnen leiden tot de uiteindelijke degeneratie van de pees , die chronisch kan indien onbehandeld . Een andere ziekte die omgeving beïnvloedt is achillespees bursitis , dat is een ontsteking van de slijmbeurs , een met vloeistof gevulde zak in de buurt van de achillespees .
Symptomen

symptomen geassocieerd met complicaties van de achillespees gewoonlijk uit een zekere mate van pijn, ontsteking , stijfheid en tederheid . De pees , enkel en voet kan het moeilijk of onmogelijk om te bewegen worden.
Oorzaken

Ziekten van de achillespees komen meestal tot stand door fysieke slijtage . Dus , mensen die betrokken zijn bij sport-of high - contact -activiteiten op een hoog risico op pees -en vaatziekten . Overdruk of stress kan de achillespees scheuren , splitsen of scheuren . Repeterende bewegingen , zoals lopen , kunnen kleine scheurtjes in de achillespees die niet in staat zijn om te genezen als de pees wordt gebruikt over en weer te creëren . Schoeisel of schoenen die te klein of te groot zijn is een andere veel voorkomende oorzaak van pees -en vaatziekten.
Behandeling

behandeling van pees ziekte gaat meestal een combinatie van rust, ijs , compressie en elevatie . De gewonde achillespees moet worden verpakt in een gegoten of sporttape om buitensporige bewegingen te voorkomen . De gewonde achillespees moet te beperkt gebruik worden gezet en verhoogd bij zitten of liggen . Ijs kan trapsgewijs ( 10 tot 15 minuten ) worden toegepast om pijn en ontsteking te beperken . Bovendien, niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) , zoals ibuprofen , kunnen worden genomen om de symptomen van een geblesseerde achillespees te onderdrukken .
Preventie /Solution

Men moet een goede passende schoenen en schoeisel te dragen te allen tijde bij betrokken zijn in contact , zoals wandelen . Stretching voor de training zal de kans op een achillespees scheuren of scheuren te beperken . In geen geval mag overdruk worden toegepast op een achillespees die wordt ervaren van pijn, vooral pijn langer dan een paar minuten duurt .