Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Sports Injury

Welke sporten kun je doen met een gebroken vinger?

* Zwemmen: Zwemmen is een geweldige manier om aan lichaamsbeweging te doen zonder uw gewonde vinger te belasten. U kunt een vingerspalk gebruiken om uw vinger te beschermen tijdens het zwemmen.

* Fietsen: Fietsen is een andere goede optie voor mensen met een gebroken vinger. Ter bescherming van uw vinger kunt u een fietshandschoen met vulling gebruiken.

* Yoga: Yoga kan je helpen je flexibiliteit en kracht te verbeteren zonder je gewonde vinger te belasten. U kunt de houdingen indien nodig aanpassen om te voorkomen dat u druk uitoefent op uw vinger.

* Pilates: Pilates is een andere geweldige optie voor mensen met een gebroken vinger. U kunt de oefeningen indien nodig aanpassen om te voorkomen dat u druk uitoefent op uw vinger.

* Wandelen: Wandelen is een geweldige manier om wat lichte lichaamsbeweging en frisse lucht te krijgen zonder uw gewonde vinger te belasten.

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win