? Een hip pointer is een pijnlijke blessure aan het bekken , de heup bot , veroorzaakt door een sterke impact op dat gebied . Het bot is of gekneusd of gebroken , en de behandeling is belangrijk bij een dergelijk letsel optreedt . Rusten

Rest is de eerste stap . Het is belangrijk om het heupgewricht inactief gedurende een periode na de verwonding de tijd te geven aan zichzelf te genezen . Anders kan de heup of een ander deel van het lichaam verdere schade oplopen .
Icing en compressie

Icing en compressie zijn de volgende stappen om de pijn en zwelling te verminderen . Volgens Pierre Rouzier , moet MD , ijs worden toegepast gedurende 30 minuten om de drie tot vier uur de eerste twee of drie dagen na letsel .
Professional Treatment

Een zorgverlener zal de heup onderzoeken en röntgenfoto's van het bekken om ervoor te zorgen dat het bot niet is verbroken of ernstig gebroken .
verdere behandeling

Een aanbieder zal ook voorschrijven anti - inflammatoire medicatie . Zodra de pijn is verminderd, een gespecialiseerd programma van spierversterkende oefeningen helpen de heup om volledig te herstellen .
Time Frame

De tijd om te genezen verschilt van persoon tot persoon . Het kan enkele weken duren voor de gewonde persoon om terug te keren naar de normale activiteit .