? Shin splints of mediale tibiale stress-syndroom , is een brede medische term die wordt gebruikt om pijn of gevoeligheid ervaren langs de grote bot in het onderbeen , het scheenbeen te beschrijven. Typisch shin splints , die de binnenpoot beïnvloeden , optreden als gevolg van zware of herhaalde fysieke activiteit . De activiteit zorgt ervoor dat de spieren , pezen en weefsels ( beenvlies ) te worden ontstoken , die het bot kunnen beïnvloeden . Oorzaken

Shin splints worden meestal veroorzaakt door een plotselinge verandering in de fysieke activiteit , herhaalde fysieke activiteit of bepaalde vormen van fysieke activiteit , zoals hardlopen lange afstanden , die op heuvels of dansen vaak. Een snelle en dramatische verhoging van de frequentie of de intensiteit van fysieke training , oefening of lichamelijke activiteit is ook een veel voorkomende oorzaak van shin splints . In het algemeen , elke activiteit die veroorzaakt zwelling of irritatie in de lagere scheenbeen , de spieren of de pezen in het onderbeen kan shin splints veroorzaken .
Risicofactoren

Degenen met platte voeten of stijve bogen zijn bijzonder gevoelig voor shin splints . Shin splints ook vaak van invloed lopers en joggers , gevaren of diegenen die een militaire opleiding .
Behandelingen

Er zijn zowel chirurgische en niet-chirurgische behandelingen voor shin splints . De meerderheid van shin splints zijn niet- chirurgisch behandelde , met aangepaste activiteiten , fysiotherapie of andere voorgeschreven /huismiddeltjes . Als shin splints zijn ernstig en /of niet reageren op de behandeling , kan een operatie noodzakelijk zijn . Een gebrek aan respons op behandeling kan ook wijzen op een ernstig medisch probleem .
Chirurgische behandeling

algemeen chirurgische behandelingen geschikt zijn in de meeste gevallen shin spalken . Meestal wordt de patiënt verteld te rusten voor enkele weken en onthouden van de activiteit die de shin splints veroorzaakt . Artsen kunnen ook voorschrijven anti - inflammatoire geneesmiddelen om de zwelling te verminderen in de spieren en pezen . Koude kompressen , ijs of geringe compressie op het getroffen gebied kan ook helpen hulp bij de genezing . Uitrekken of andere fysieke therapie kan worden aanbevolen. In het algemeen , wanneer u last heeft van shin splints , je moet heel voorzichtig zijn om geleidelijk terug te bouwen tot een normaal niveau van activiteit. Je moet ervoor zorgen dat u zich uitstrekken grondig voor het begin van elke activiteit die shin splints kunnen veroorzaken en dat je op te warmen voor de training . Als je begint te pijn te ervaren wanneer het ondergaan van de activiteit , moet u de activiteit onmiddellijk te staken , rust voor een paar dagen en gebruiken ijs packs of andere kompressen op de site van de pijn.
Chirurgische behandeling

De effectiviteit van chirurgie voor shin splints is niet bewezen . Over het algemeen zijn shin splints alleen chirurgisch behandeld als de shin splints niet reageren op elke vorm van niet-chirurgische behandeling. Dit is zeldzaam , en in de meeste gevallen, wanneer shin splints niet reageren op de behandeling , is er een andere oorzaak van de pijn in het been .

Stressfracturen worden vaak verkeerd gediagnosticeerd als shin splints , en als shin splints niet reageren op chirurgische behandeling , is er een goede kans dat je daadwerkelijk lijden aan een stress fractuur . Stress fracturen kunnen worden gediagnosticeerd met behulp van een bot -scan of MRI . Tendinitis ( een scheur of ontsteking van een pees ) en chronische exertional compartiment syndroom ( een aandoening waarbij de spieren zwellen bij inspanning ) worden ook verkeerd gediagnosticeerd als shin splints , en kan verklaren waarom een diagnose shin splint niet reageert op niet-chirurgische behandeling . Chronisch exertional compartiment syndroom is zeldzaam en meestal gediagnosticeerd alleen door specialisten . Chirurgie wordt aanbevolen voor chronisch exertional compartiment syndroom .