Tendinitis treedt op wanneer een pees ( een dikke koord van weefsel dat de spier hecht aan het bot ) is ontstoken , uitgerekt of geïrriteerd . Deze kwaal vindt vaak plaats tijdens strenge sport of lichaamsbeweging . Hoewel ernstige tendinitis soms een operatie kan eisen en dient door een zorgverlener worden onderzocht , kan meer milde vormen van de schade worden behandeld door het houden van het lichaam gevuld met bepaalde vitaminen en andere voedingsstoffen . Proteolytische enzymen

proteolytische enzymen , ook wel spijsverteringsenzymen , worden meestal gebruikt om te helpen bij de spijsvertering . Echter, twee van deze enzymen is aangetoond effectief te zijn voor anti - inflammatoire doeleinden en genezing verwondingen.

Bromelaïne , vinden vooral in de stengels van ananas , is een verteringsenzymen die makkelijker door de lichaam dan vele andere enzymen . Deze krachtige enzym is nuttig gebleken bij de behandeling van verstuikingen , verrekkingen , spierblessures , en zelfs in het verlichten van pijn , zwelling en gevoeligheid geassocieerd met sportblessures , zoals tendinitis .

Papaïne is een andere nuttige verteringsenzymen die in papaja's, vooral onrijpe . Het wordt gebruikt voor de behandeling van ontstekingen en wonden te helen .

Beide enzymen bevinden zich in te vullen formulier bij de meeste reformwinkels of websites , zoals HerbsMD.com .
Vitaminen < Br>

Veel vitaminen kunnen ook helpen bij de behandeling van tendinitis . Hoewel deze vitamines zijn verkrijgbaar in te vullen vorm wordt algemeen beschouwd effectiever voedingsmiddelen nature rijk aan de gewenste vitamine eten.

Vitamine C is een veelzijdige vitamine die nuttig kan zijn bij de behandeling van vele ziekten . Meestal is vitamine C bekend als een immuunsysteem booster , maar in combinatie met voedingsstoffen genoemd bioflavonoïden , kan het helpen herstellen beschadigde weefsel en spieren . Vitamine C en bioflavonoïden zijn er in overvloed in citrusvruchten zoals sinaasappels , grapefruits en citroenen .

Vitamine E is een vitamine die helpt om beschadigd bindweefsel te herstellen . Het wordt vaak gevonden in tarwekiemolie , amandelen , zonnebloempitten , hazelnoten en pindakaas , evenals spinazie en broccoli .