Iliopsoas tendinitis is een ontsteking van de iliopsoas pees of de directe omgeving van het. Het meest van invloed zijn atleten, met name dansers , hardlopers , en hurdlers , wordt de diagnose vaak gemist . De onderstaande informatie zal u helpen beslissen of u zou kunnen lijden aan iliopsoas tendinitis en , op zijn beurt , of u medische hulp te zoeken . Onset

Iliopsoas tendinitis wordt meestal veroorzaakt in een van twee manieren . De eerste is acuut letsel , die een aantal vreemde , snelle samentrekking van de iliopsoas spier gaat . De tweede versie wordt veroorzaakt door overmatig gebruik . Dit is wanneer herhaald heupflexie , zoals in bepaalde sportieve activiteiten , zorgt ervoor dat de geleidelijke irritatie van dit gebied .
Type of Pain

Het belangrijkste symptoom van iliopsoas tendinitis is een pijn die bouwt subtiel in de tijd. De pijn wordt gevoeld diep in de lies en strekt zich uit rond de voorkant van de heup en kan uitstralen naar beneden richting de knie . Soms is de pijn uitstrekt tot de onderrug en billen , ook . Het bovenbeen gebied kan voelen bijzonder zwak , vooral bij het lopen of rennen , wat resulteert in een slap. Stijfheid in de lies , heup en knie zelfs kunnen ook voorkomen . Sommige patiënten ervaren een hoorbaar klikkend geluid als ze buigen de heup , die voortvloeit uit de iliopsoas pees steeds gevangen op het bekken .
Triggers voor Pain

Symptomen van iliopsoas tendinitis worden vaak verergerd na langdurige oefening . Bij de start , deze pijn lost zich meestal snel na het stoppen van de activiteit. Na omgaan met dit voor enige tijd , hoewel, de pijn zal veel consistenter geworden en triggers zal gaan van krachtige oefening om eenvoudige activiteiten, zoals opstaan ​​uit een stoel of rijden .
Duur of Pain

symptomen kunnen jaren aanhouden voordat ze worden gediagnosticeerd of behandeld . De gemiddelde tijd van begin tot diagnose tussen 32 en 41 maanden .
Behandeling

met ander zacht weefsel letsel , is belangrijk om de rijst dienst onmiddellijk programmeren na het begin van symptomen . De snelle start van dit programma - Rest , Ice , Compression , Elevation - kan niet alleen helpen bij het voorkomen van verdere schade , maar ook serieus verbeteren van uw kansen voor een complete, spoedig herstel . Hoewel de rest is uiterst belangrijk bij de behandeling van tendinitis , overdrijf het niet . Inactief te blijven te lang kan uw gewrichten stijf maken . Wanneer je gerust een paar dagen , moet u ook bewegen het gebied zorgvuldig teneinde de flexibiliteit te behouden . Niet - steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen , aspirine en acetaminofen , helpen pijn verminderen maar mag niet worden genomen voor een langere periode zonder een arts te raadplegen . Als je deze at-home remedies geprobeerd en nog steeds pijn , moet u medische hulp te zoeken .