Gezondheid en ziekte
Hoe maak je een Frozen Shoulder Rehab
Frozen shoulder verwijst naar pijn en stijfheid in de schouder , met moeite bereiken overhead , je rug of over de voorkant van je lichaam . Het kan te wijten zijn aan overmatig letsel , artr
Hoe te Shin splints te behandelen met een Bal
Shin splints worden veroorzaakt door het overmatig gebruik van spieren en pezen in het onderbeen . Studenten die een nieuwe sport , terug naar school en het deelnemen in de herfst sport , of
Zet pads op krukken om de pijn te minimaliseren om uw handen en oksels . Hoewel het oorspronkelijke inleg van de krukken is ontworpen voor comfort , met een continue beweging kan het niet ge
Het ellebooggewricht , net als veel andere grote gewrichten in het lichaam , is gevoelig voor schade en ontwrichting . Een ontwrichte elleboog gewricht is de tweede meest voorkomende disloca
Hoe om te slapen in een Arm Sling
Een arm sling wordt vaak gebruikt voor arm , elleboog of schouder blessures . Het dragen van een sling houdt het gewonde lichaamsdeel stationair , beschermen en onderhouden van de juiste pos
Behandeling &Oplossingen voor het Zwetende &zweetvoeten
Veel mensen worstelen met de frustratie van het controleren bromohidrosis , de medische term voor stinkende voeten . Grappen over stinkende voeten , vaak veroorzaakt door overmatig zweten (
Taping de patella of knieschijf , is een veel voorkomende behandeling voor patellofemorale pijnsyndroom , volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift van de American Physical Therapy
Hoe om te weten als u Pulled Uw Hamstring
De hamstring spiergroep bestaat uit drie spieren - de semitendinosus , semimembranosus en biceps femoris . Deze spiergroep is gelegen aan de achterzijde van het bovenbeen . Het trekken van
Behandelingen voor het water op de knie
Water op de knie , ook wel hydrartrose of knie effusie , is een ophoping van vocht in het gewricht die kunnen voortvloeien uit direct trauma tijdens sport of RSI van overmatige lichaamsbeweg
De Type Tape Atletiektrainer Gebruik
Athletic trainers zijn een integraal onderdeel van de opleiding van het personeel van een sportteam . Atletische trainers werken met sportgeneeskunde artsen ter voorkoming en behandeling atl
Aanwijzingen voor Taping Enkels
Athletic taping wordt al lang gebruikt door de sportgeneeskunde artsen , atletische trainers en atleten van alle niveaus om extra steun te verlenen aan een zwakke of geblesseerde gewricht. D
Wat zijn de behandelingen voor hielbeen Kneuzingen
? Een gekneusd bot is het gevolg van een traumatische schok . De hak neemt veel straf die de ligamenten , gewrichten en spieren aantast . Om de juiste behandeling voor een pijnlijke hiel te
Hoe om te wandelen met Hamertenen
Hammer teen is een teen dat gekruld in het midden gewricht, wat resulteert in een klauwachtige verschijning die de voorwaarde zijn naam geeft . Hamer teen meestal van invloed op de tweede ,
Wat voor soort vulling zet je in een zelfgemaakte Heat Pack of Ice Pack
? Homemade warmte en ijs packs werken net zo goed als de winkel koopt variëteit , zijn eenvoudig te maken en zal u veel minder kosten. Met slechts een paar gemeenschappelijke huishoudelijke
De mediale collaterale ligament , of MCL , is een band van weefsel dat de binnenkant van het dijbeen verbindt met het scheenbeen . De MCL stabiliseert de knie bij laterale beweging en de mee
Hoe je je Gebitsbeschermer Smaak Goede Zorg
Mondbeschermers worden vaak gebruikt in contact sport om de tanden , tandvlees en tong te beschermen tegen letsel . Volgens de American Dental Association , zijn er meer dan 200.000 mond ble
? Kool oor , ook wel bekend als bloemkool oor , is een aandoening waarbij de buitenkant van het oor ziet er misvormde en klonterig , verschrompeld en bleek. Het lijkt vaak op een bloemkool o
Hoe te herstellen van een Hip Flexor
De heupflexoren krijgen hun naam van de actie die zij veroorzaken in het lichaam . Heupflexie vindt plaats wanneer je je dij bewegen in de richting van uw maag of vouw je lichaam naar voren
Hoe te leven met rotator cuff Tears
De schouder is een complex gewricht dat een groot aantal botten, spieren en pezen bevat . Een van de meest opmerkelijke weefsel is de rotator cuff . Deze verzameling van kleine pezen en spie
Soft cast bestaat uit een gebreide glasvezeldoek met een ingesloten polyurethaan hars . Wanneer het weefsel onder water , de polyurethaanhars chemisch reageert met het water . Deze reactie m
Hoe maak je een Bad Schraap ice
Scrapes optreden wanneer onbeschermde huid in contact komt met een ruw oppervlak en de wrijving tussen de twee oppervlakken zorgt ervoor dat de huid scheurt. Dit soort letsel ontstaat vaak i
Wanneer kom je in een zware dag op de sportschool of het kantoor en het vinden van een hoofdpijn brouwen of een zere plek omhoog acteren , kan Tiger Balm vaak helpen gevoelloos de pijn en de
Laat chaffing in de weg van je training plannen . Droge huid in combinatie met de verkeerde kleding resultaten in de huid krijgen wreef tijdens uw training . De herhaalde wrijven draagt da
Zweed - O is een bedrijf dat orthopedische apparaten zoals enkelsteunen , knie- wraps en elleboog braces produceert . De producten worden gebruikt tijdens de revalidatie en helpen de behande
Hoe om te trainen met een Torn Borstvinnen
Een gescheurde borstspier betekent niet dat je moet stoppen met werken . Na de traan medisch is behandeld , en je hebt gewist weer aan het werk , dan kunt u het genezingsproces te versnellen
Voorste kruisband letsels ontstaan wanneer je te veel uitrekken of scheur ACL ligamenten in de knie . Volgens MedlinePlus Medical Encyclopedia , de ACL , gelegen in het midden van de knie
Sporters - met name hardlopers - hebben de neiging om tape hun schenen voor de behandeling en preventie van shin splints . Shin splints zijn een overbelastingsblessure veroorzaakt door stren
Terwijl schouder krukken worden vaak gegeven uit voor tijdelijke verwondingen zoals breuken of verstuikingen , zijn onderarm krukken ontworpen om gebruikt te worden over een veel langere per
Wat zijn de oorzaken van Overpronatie bij het uitvoeren
Voor lopers die last hebben van vermoeide benen , shin splints , bot verstuikingen en pijnlijke pijnlijke spieren en gewrichten is het mogelijk dit wordt veroorzaakt door overpronatie van de
Te helpen verminderen pijn, zwelling en ontsteking is het belangrijk om ijs te plaatsen op een gewonde gebied binnen 72 uur . Gel ice packs , gevonden in gemakswinkels en EHBO-kits, maken de
Hoe te Tape de boog van uw voet
Taping de boog van je voet kan helpen om de pijn veroorzaakt door een verscheidenheid van aandoeningen te verlichten - inclusief fasciitis plantaris en tendinitis . Het kan ook helpen om de
De MCL , of mediale collaterale ligament , is een dikke band van weefsel zich uit de binnenste knie tot het scheenbeen en het doel is om je knie stabiel te houden en te voorkomen dat je been
Als je platte voeten , hielspoor of een andere pijnlijke voet staat, kan je je afvragen of er een eenvoudige manier om hulp te krijgen . Boog band kan verlichten van de symptomen van deze aa
Inleiding Een elektrolyt onbalans
Elektrolyten zijn zouten die voor de fysiologische werking van het menselijk lichaam . Bijna de helft van je energie in rust wordt besteed behoud van het evenwicht van de elektrolyten in je
Hoe je knieën Ice Voordat een spel
Een gedraaide of verstuikte knie is pijnlijk en kan liquideren benching je voor een tijdje. Icing je knie voordat je volgende wedstrijd , gecombineerd met rust , een anti-inflammatoire , een
Hoe een vastgelopen vinger Help
Atleten vaak vastlopen in hun vingers . Een vastgelopen vinger een die is verstuikt op de knokkel . Symptomen van een vastgelopen vinger omvatten zwelling ( vooral bij de knokkel ) , gevoell
Van knielend te hurken te joggen , knieën tegen een stootje , waardoor sommige met gewrichten die gewoon niet zo goed functioneren als ze zijn ontworpen om . Zoals MayoClinic.com meldt , kan
Hoe maak je looptraining met Orthotics
Looptraining is een term voor het proces van het leren hoe te lopen . Meer in het bijzonder , deze term verwijst naar specifiek trainen voor een blessure, degeneratieve ziekte of onbalans wa
Hoe te lopen met een Single Steunpilaar
Als je ooit een botbreuk in je voet of been , een beroerte of een operatie ondergaan op een van uw onderste ledematen , moet u mogelijk een enkele kruk gebruiken . Met behulp van uw single k
? Pronation verwijst naar een normale functie van de voet waar de boog vlakker beneden naar de grond als de voet rolt van de buitenrand van de hiel aan de binnenkant van de bal van de voet t
Een hip pointer treedt op wanneer de heup ontvangt directe impact op het bekken , een been , die hoog op het bekken zit . Vooral gezien bij contactsporten zoals voetbal en hockey , heup poin
Hoe te Tape Je Schouder voor Stabiliteit
Schouder tape wordt gebruikt voor de behandeling en voorkoming van schouderblessures - zoals een ontwrichte schouder of acromioclaviculaire gewricht verstuiking - opgelopen tijdens het sport
Hoe maak je een gespannen Achilles Treat
Een gespannen achillespees ( Achilles tendinitis ) kan van overactiviteit , een direct letsel aan het onderbeen , voet of enkel , of als gevolg van onvoldoende pre - oefening conditioning .
Hoe maak je een Alcohol comprimeren maken met behulp van een Freezer
De koud kompres of ijs pakket is elke zichzelf respecterende mamas of sporter go-to verhelpen voor verstuikte enkels , hoofd stoten en een verscheidenheid aan alledaagse verwondingen. Hoewel
Hoe om hobbels te behandelen met ijs packs
bulten en blauwe plekken zijn een natuurlijk onderdeel van het leven , vooral tijdens de kindertijd . Een bult ontstaat vaak na een klap krijgt op uw lichaam. Deze bult vloeit voort uit zwel
Hoe maak je een Patella Brace Make
Een aantal atleten last van patella tendinitis , een chronische ontsteking van de patellapees . Ook bekend als Runners Knee , deze aandoening treft hardlopers, fietsers , basketballers en
luxatie is de complete ontwrichting van een gewricht , zoals de elleboog , knie of schouder. Dit is kan zeer pijnlijk zijn en meestal leiden tot tijdelijke vervorming en immobiliteit van de
Hoe kan ik een blaar op de onderkant van de voet te behandelen dan die Basketbal spelen
Wanneer de huid geïrriteerd raakt van overmatige wrijving, kan een heldere vloeistof lekken uit de bloedvaten en om te zetten in een blister. De vloeistof wordt gevangen onder de bovenste la
Als je een massage therapeut , het beschermen van bescheidenheid uw klanten tijdens een massage is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze zijn comfortabel en ontspannen genoeg voor de mas
Welk effect heeft het niet uitoefenen op uw Bones
? Fysieke activiteit betekent vaak verbeteringen in de cardiovasculaire gezondheid en gewichtsverlies . Je botten veranderen ook als je meer fysiek actief , aanpassing aan de grotere vraag t
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win