Sport wikkelen en taping technieken hebben een tweeledig doel. De eerste is als een preventieve maatregel voor atleten die proberen om schade aan bepaalde delen van hun lichaam te voorkomen . De tweede is als middel stabiliseren van een verwonding aan bepaalde delen van het lichaam sneller en effectieve genezing vergemakkelijken . Het is van vitaal belang voor coaches , trainers en atleten om een goede praktische kennis van deze fundamentele wikkelen en taping technieken hebben als ze kunnen van pas komen op en buiten het veld of track . Wat je
wikkelband
Verbanden
Schoonmaakmiddel voor het verwijderen van lijmresten
Toon meer instructies
1 Need

Begrijp dat elke sport en sportieve inspanning heeft verschillende eisen ten aanzien van tapen en verpakken , want soms , tapen en verpakking wordt gebruikt voor preventieve maatregelen voor blessures . Soms zijn deze technieken worden gebruikt voor andere doeleinden , zoals het versterken reeds verwonde lichaamsdelen , om kracht toe zwakkere lichaamsdelen zoals handen , polsen en enkels of tractie voegen , zoals verpakken handen gymnast of polsstokhoogspringen . Weten welke technieken worden gebruikt door de sport of trachten dat u van plan om deel te nemen inch kopen van 2

Maak stabilisatie zonder af te snijden circulatie van welke aard ook. Dit moet vooral aandacht worden besteed . Beginnen met het beoefenen basic verpakking en tape technieken door het wikkelen van polsen , enkels , taille en andere eenvoudige gebieden van het lichaam . Dit is een uitstekende manier om de stabiliteit van de band en verbandmateriaal te bestuderen , zodat wanneer u meer gecompliceerde delen van het lichaam te wikkelen , zal je meer bedreven zijn. Wikkelen van de pols kan zo simpel zijn als het wikkelen tape of verband om vele malen , tot er meer stabiliteit . Zorg er wel voor dat het verkeer niet wordt belemmerd op enigerlei wijze of de verpakking en taping zal meer kwaad dan goed doen .
3

Een andere populaire techniek voor het omwikkelen en verpakking heeft te maken met de handen . Boksen en andere vechtsporten zijn populair voor het verpakken en taping technieken . De sleutel hier is om de handen voor de stabiliteit wikkelen zonder de handen ' natuurlijke vermogen om te buigen en bewegen . Deze bijzondere techniek voor het verpakken en taping zal betrekken kruising schuin naast regelmatige horizontale verpakking. Niet alleen moet de kant worden gestabiliseerd , maar de pols moet worden opgenomen ook.
4

Om bekwaam wikkel de enkels of voet moet diagonaal omhulsel worden opgenomen op de zijkanten van de enkel , en de hele voet en enkel moet worden verpakt . Een stabiele enkel is onderdeel van het creëren van een stabiele voet , en om bekwaam te stabiliseren de enkel , moet de voet ook worden gestabiliseerd .