De koud kompres of ijs pakket is elke zichzelf respecterende mama's of sporter go-to verhelpen voor verstuikte enkels , hoofd stoten en een verscheidenheid aan alledaagse verwondingen. Hoewel het zeker mogelijk om een kompres te kopen bij uw plaatselijke apotheek of korting keten , is het makkelijker en goedkoper om een voor jezelf thuis te maken met behulp van eenvoudige huishoudelijke onderdelen . Het gebruik van alcohol zorgt ervoor dat het water niet zo hard dat de remedie is net zo pijnlijk als de blessure zal bevriezen . Wat je nodig hebt
Water
Ontsmettingsalcohol Pagina 2 plastic zakken , liter formaat
Toon meer instructies
1

Meng het water en alcohol . Plaats 2 kopjes water in een grote maatbeker en voeg 1 kopje wrijven alcohol. Hoewel je 80 bewijs wodka kan vervangen , alcohol is goedkoper . Kopen van 2

Giet de alcohol en water mengsel in een een gallon -size plastic zak, dan plaatst u die tas in een andere gallon -size plastic zak . De alcohol wordt voorkomen dat het water bevriest solide , de plooibaarheid van de semi - bevroren mix maakt het mogelijk om voorzichtig te omringen een blessure

Plaats 3 het dubbel verpakt mengsel in de vriezer voor 24 . uur . Zodra het semi - bevroren , is het klaar voor gebruik . Voordat u het op een blessure , wikkel het in een handdoek . De koude zal sijpelen door de handdoek , en het zal gemakkelijker zijn om vast te houden .