Even je speelt basketbal met vrienden , de volgende je verdubbeld je over van de pijn van een vastgelopen vinger. Een vinger jam is de naam die aan bijna elke vorm van verstuiking of beits of zelfs ontwrichting van een vinger gewrichten. Jam kan worden veroorzaakt door een val of door een botsing met iets met een bal , muur , of zelfs een andere persoon . De vingergewrichten jammen samen en ligamenten twist of scheuren, waardoor pijn en zwelling . Tekenen van een vinger jam zijn zwelling , pijn en een kromme vinger. U kunt een lichtgewicht vinger spalk te kopen bij een apotheek te helpen bij de behandeling van een vastgelopen vinger . Spalken maakt de ligamenten tijd om te genezen . Wat je
Ice pak
Vinger spalk
Medical tape
Schaar
Toon meer instructies nodig
1

medische hulp te zoeken als de vinger krom of lijkt te worden ontwricht . Je zou kunnen hebben een breuk of ontwrichting die moeten worden ingesteld vlak voor iets anders kan worden gedaan voor je vinger . Tracht altijd medische hulp in geval van twijfel . Kopen van 2

Breng ijs om zwelling te verlichten . Breng een ijslaag aan de getroffen vinger gedurende 10 tot 12 minuten , wacht dan twintig minuten later opnieuw toepassen van ijs . U kunt doorgaan met ijs uit en aan te passen voor 24 uur als pijn en zwelling aanhoudt.

Kies Goedkope 3 de juiste maat spalk voor je vinger . Vinger spalken zijn meestal gemaakt van lichtgewicht aluminium , gewatteerd op de ene kant naar de beschadigde vinger wiegen . De spalk moet groot genoeg zijn om de lengte van je vinger , maar klein genoeg om de vinger stevig vasthouden uit te breiden .
4

Breng de vinger spalk op de beschadigde vinger , de gecapitonneerde kant van de spalk tegen uw vinger. Vorm het aluminium vinger spalk om je vinger , voorzichtig buigen van de metalen om een goede pasvorm te vormen . Spalk de vinger in de meest comfortabele positie , die enigszins kan worden gebogen . Laat de vinger niet dwingen om recht als daardoor pijn veroorzaakt.
5

Tape de spalk om je vinger met atletische of medische tape. Het is het gemakkelijkst om iemand doen het tapen voor u . Wikkel de tape volledig rond de spalk van boven naar beneden . Gebruik meerdere stukken korte band , in plaats van een lange ononderbroken stuk tape . Dit vergemakkelijkt een bepaald gedeelte van de splint strakker of losser . De spalk en tape moet goed aansluiten , maar niet te strak . Als het topje van je vinger wordt blauw , de verpakking is te strak .

Vermijd 6 krijgen de spalk en de vulling nat of vies . Veranderen in een schone, droge spalk als dit gebeurt . Zie een arts als zwelling en pijn aanhouden gedurende meer dan drie dagen .
7

Als u niet in staat om een gefabriceerde vinger spalk te verkrijgen zijn , maakt u een tijdelijke spalk door " maatje taping " de gewonde vinger aan de gezonde vinger ernaast . Tape stevig langs de lengte van de vinger , maar voorkomen dat de tape te strak .

Gebruik
8 een over-the -counter pijnstiller zoals ibuprofen om de ontsteking en pijn te verminderen .
< Br Aanmelden>