Elastische bandages worden gebruikt om gelijkmatig verdeelde druk uit te oefenen over een gewonde locatie . Meestal gebruikt om spieren verstuikingen en verrekkingen te behandelen , elastische bandages helpen minimaliseren zwelling die kunnen optreden met dit soort blessures . U kunt schade voorkomen door het gebruik van elastische verbanden waar nodig of helpen uw letsel te genezen door het te goed met een elastische bandage . Instructies
enkel en voet
1

Start afrollen de bandage op de bal van de voet . Bewegen tegen de klok met de bandage en wikkel over de bovenkant van de voet het kopen van 2

Draai het verband om over twee of drie keer onder en over de voet , op weg naar de enkel na elke beurt ; . De bandage moet worden overlappende na elke laag .

Begin 3 een "X" patroon draaien van de zwachtel onder de boog van je voet , op de buitenkant van je voet en terug rond de enkel .
Goedkope 4

Herhaal deze " X " patroon over twee of drie keer , omhoog bewegen boven de enkel met elke beurt . Zorg ervoor dat het verband is nauwsluitend, maar niet te strak als afgesneden bloedcirculatie . Beëindig het veiligstellen van de bandage ideaal boven de enkel .
Knee
5

Bevestig de bandage op zijn plaats door het maken van een cirkelvormige bocht onder de knie .
6

Neem de bandage terug achter de knie diagonaal en tot boven de knie . Maak een "X" patroon doordat de bandage terug naar beneden achter de knie en wikkel het rond het been . Draai de bandage in deze " X " patroon nog twee beurten en zorg ervoor dat overlappen .
7

rond Draai de bandage in een kronkelende cirkelvormige beweging rond het been , onder de knie . Begin opwaarts gaan in deze cirkelvormige beweging , overlappen met elke beurt .

Doorgaan 8 opwaarts gaan , over de knie en oplopen tot boven de knie . Beveilig het verband op zijn plaats .