Rotator cuff tendinitis optreedt als gevolg van een ontsteking in het gewricht waar de bovenarm en het schouderblad komen samen ( rotator cuff ) . Herhaalde bewegingen zoals het verhogen van de arm over het hoofd in de sport , zoals tennis, zwemmen kan de irritatie en ontsteking veroorzaken . Een goede behandeling is een must om volledig herstel te verzekeren . Instructies
1

Diagnose het letsel. De eerste stap om de behandeling van rotator cuff tendinitis is om de juiste diagnose te krijgen . Omdat rotator cuff tendinitis kan zeer pijnlijk zijn , wilt u ervoor zorgen om de diagnose te stellen vroeg om de juiste behandeling regime beginnen . Kopen van 2

Laat de schouder . Zodra u zeker weet dat u rotator cuff tendinitis , neem een ​​pauze van de sport of activiteit die het probleem veroorzaakt . Doorgaan met dezelfde activiteiten uit te voeren zal alleen dienen om de aandoening verergert .

ICE 3 het gebied. Ijs helpt niet alleen om de pijn te verdoven , het dient om de ongewenste ontsteking te verminderen .
4

Versterken van de rotator cuff spieren . Als het te pijnlijk om spierversterkende oefeningen uit te voeren , neem een ​​over the counter anti - inflammatoire medicatie te helpen verminderen de pijn en zwelling . Als het over de toonbank medicatie de pijn niet vermindert , hulp zoeken bij uw arts . Je kan een steroïde injectie nodig om de pijn en zwelling te verminderen .
5

Regel een rotator cuff scheur . Als de revalidatie pijn te streng , is er een mogelijkheid dat een traan hebben opgelopen . Het behandelen van een scheur is meer betrokken dan de behandeling van tendinitis . De behandelingsoptie afhankelijk van de grootte van de scheuren. Arthroscopische chirurgie kan een kleine scheur te herstellen , terwijl een meer invasieve procedure is nodig voor grotere scheuren .