Kracht en conditie: Anthony hanteert een strikt kracht- en conditioneringsregime om zijn fysieke capaciteiten op het veld te verbeteren. Dit omvat gewichtheffen, plyometrische oefeningen en cardiovasculaire training om zijn kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Balbeheersingsoefeningen: Anthony houdt zich regelmatig bezig met balbehandelingsoefeningen om zijn controle en precisie met de bal te verfijnen. Hij gebruikt een verscheidenheid aan oefeningen, waaronder dribbelen tussen kegels, bewegingen achter de rug en cross-overs, om zijn vaardigheden op het gebied van balbehandeling te verbeteren.

Oefening en herhaling: Zoals elke ervaren speler besteedt Anthony talloze uren aan het oefenen van zijn vak. Hij brengt veel tijd door op het veld en werkt aan zijn schiettechniek, voetenwerk en besluitvorming. Herhaling is de sleutel tot het opbouwen van spiergeheugen en het verbeteren van zijn algehele prestaties.

Gamefilmrecensie: Anthony analyseert gamefilms om verbeterpunten te identificeren en van zijn fouten te leren. Door zijn eigen prestaties en die van andere spelers te bestuderen, krijgt hij waardevolle inzichten en past hij zijn spel hierop aan.

Mentaliteit en focus: Anthony hanteert een sterke mentale aanpak en blijft gefocust tijdens wedstrijden. Hij blijft kalm onder druk, vertrouwt op zijn capaciteiten en voert zijn spelplan met vastberadenheid en vertrouwen uit.

Coaching en feedback: Anthony werkt nauw samen met coaches en teamgenoten die waardevolle feedback en begeleiding bieden. Hij staat open voor opbouwende kritiek en staat open voor het leren van nieuwe vaardigheden en technieken.

In vorm blijven: Anthony geeft prioriteit aan het behouden van zijn fysieke fitheid en algehele gezondheid. Hij volgt een uitgebalanceerd dieet en krijgt voldoende rust om ervoor te zorgen dat zijn lichaam goed uitgerust is en klaar is om op zijn best te presteren.