Een hamstring breuk is een pijnlijke blessure zich doorgaans te wijten aan een hamstring krimp , terwijl de knie volledig is uitgetrokken , een bereik van de beweging , dat zelden gebeurt in de dagelijkse activiteiten . De scheur kan van alles zijn van mild tot grote afhankelijk van hoe vreemd de activiteit was dat het veroorzaakt . Niet-chirurgische

Het is belangrijk om elke verdachte hamstringblessure gecontroleerd door een arts . Je arts zal de groep van uw letsel in een van drie categorieën : eerstegraads voor een lichte blessure , rang twee voor gematigde en rang drie voor ernstig. Als uw letsel is eerstegraads kunt u de blessure te behandelen thuis via het RICE -techniek : . Rust, ijs , compressie en elevatie

Rest is de eerste stap naar herstel. Licht letsel of kleine scheurtjes kan een week duren van rust , maar meer ernstige verwondingen zal langer duren . Het is belangrijk om de schade ijs om zwelling te controleren. Ijs moet op de hamstring worden gehouden voor 20 tot 30 minuten op zijn minst vier keer per dag . Compressie wordt gebruikt om het bloeden die intern kunnen optreden en elevatie helpt de zwelling te verminderen stoppen .
Chirurgie

Als de blessure ernstig is , kan uw arts een operatie aanraden . Dit is een zeldzame tactiek maar zal worden voorgesteld indien de schade vereist . Er zijn twee varianten van de operatie : . Avulsion reparatie en spierherstel

Avulsion reparatie is een chirurgische procedure waarbij de pees weer aan elkaar wordt genaaid . Een incisie wordt gemaakt over het gebied waar de pees meestal zit . Tang worden gebruikt om de gescheurde pees te pakken en trek het terug op zijn plaats . De chirurg zal dan snijd elke littekenweefsel dat is begonnen te vormen weg . De pees wordt dan weer vastgemaakt . Spierherstel gebruikt dezelfde methode, maar in plaats van de pees wordt gerepareerd , worden gescheurd spieren weer aan elkaar genaaid .
Rehab

Een periode van revalidatie volgt de operatie . Gedurende deze periode zal de patiënt zich aan de rijst gedurende tenminste de eerste week . Echo's kunnen worden uitgevoerd op het geblesseerde gebied om te helpen de doorbloeding te verbeteren . Zodra de hamstring begint goed te genezen oefenen wordt verwacht voor de patiënt om een ​​goede mobiliteit en het bereik van de beweging te herwinnen . Zwemmen en tijd op een stationaire fiets houden de impact laag terwijl de hamstring geneest . Wandelen en joggen zal volgen zodra de genezing is gevorderd . Stretching zal moeten worden gewerkt aan de hamstring te houden van steeds stijf .