fasciitis plantaris is een ontsteking van de fascia plantaris , dat is een band van weefsel dat zich uitstrekt over de boog van de voet van de bal van de voet naar de hiel . De ontsteking kan door een acuut letsel of overspanning de botten en de bogen van de voet bij staan ​​teveel of overgewicht . Pijn Locatie

De meest voorkomende vorm van pijn geassocieerd met fasciitis plantaris is hielpijn . Echter, omdat de fascia plantaris pees rekt de richting van de teen , pijn kan ook worden gevoeld in dit gebied .
Pijnstrengheid

Toe pijn van fasciitis plantaris is scherp en meest ernstig in de ochtend na het ontwaken. Deze pijn verzacht enigszins als de dag vordert .
Pijnbestrijding

Pijn in de tenen van fasciitis plantaris kan worden verlicht door het nemen van orale anti - inflammatoire middelen ( bijvoorbeeld ibuprofen ) en door het toepassen van ijs aan de onderkant van de voet .
Stretch en Versterken

Versterking en strekken van de spieren in de voet en onderbeen kan helpen verlichten de druk die op de fascia plantaris , waardoor de symptomen verlichten .
resolutie Tijd

fasciitis plantaris kan variëren van zes tot 18 maanden om volledig te genezen , dus het is een lang proces . In de tussentijd , het dragen van demping schoenen kunnen helpen verlichten teen pijn .