Wanneer iemand lijdt aan tendinitis in de schouder , een van de pezen in dit gebied van het lichaam is eigenlijk geïrriteerd en ontstoken , waardoor een veel gevoeligheid en pijn . De meeste van de tijd, het is een gevolg van RSI van overmatig gebruik , maar overbelasting en letsel zijn ook gemeenschappelijke bijdragende factoren voor deze aandoening . Na verloop van tijd kan de beschermende laag die de pees omhult schade oplopen als je je arm beweegt , verergering van de pees en waardoor het zwellen. Echter , met een aantal zelfzorg maatregelen dit soort aandoening is wel zo behandelen . Ijs , Beschermen en Rust

Voor iedereen omgaan met tendinitis in de schouder , drie belangrijkste methoden van behandeling kan vaak helpen bij uw herstel . Om zowel de ontsteking en pijn geassocieerd met deze aandoening te verminderen , ijs schouder zo spoedig mogelijk . Verlagen van de temperatuur van de schouder belemmert de hoeveelheid bloed naar het verwonde pees , die pijn en zwelling vermindert . Maar het ijs mag niet worden aangebracht voor langer dan 20 minuten per keer , langer dan dat kan in feite verergeren de schade die de pees

Van daar , de bescherming van de aangedane schouder door binding deze stevig met een . elastische bandage . Het moet strak genoeg om het bewegingsbereik te beperken , afscherming de schouder van verdere schade , maar los genoeg in het gebied af te snijden de circulatie . En net als ijs , het binden van de schouder helpt ook vermindering van de hoeveelheid van een ontsteking in de geblesseerde pees .

Nadat je hebt gebonden en ijs de ruimte , rust de schouder regelmatig . Door te rusten van de schouder je geeft de pees tijd om zichzelf te herstellen . Zorg er echter voor te blijven oefenen en gebruik uw schouder , met veel aandacht te veel druk of spanning op de arm van de aangedane schouder niet te plaatsen . Alles wat je op zoek bent te doen is niet de blessure verergeren . De meeste activiteiten moet volledig aanvaardbaar zijn .
Anti - inflammatoire geneesmiddelen

Een andere methode van behandeling voor tendinitis in de schouder bestaat uit de toediening van corticosteroïden medicijnen . Deze anti - inflammatoir geneesmiddel via een injectie bij pees of direct op de huid door een zalf . Beide modi van de zorg helpen verminderen zwelling en pijn te elimineren . Maar voordat deze vorm van therapie wordt gebruikt , uw arts adviseert vaak een cursus van niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) , zoals ibuprofen of aspirine , om ervoor te zorgen dat een minder agressieve aanpak niet effectief is voor uw specifieke aandoening .

professionele behandelingen

Soms zul je meer intensieve vormen van therapie , hetzij door middel van fysiotherapie of een operatie noodzakelijk . Met fysiotherapie , een gediplomeerd therapeut instituten een set van oefeningen om te helpen bij de genezing en versterking van de geblesseerde schouder . Met een operatie , een arts lost de pees te zorgen voor een volledige waaier van beweging .