Veelvoorkomende symptomen van slaapstoornissen kunnen variëren, afhankelijk van de specifieke slaapstoornis, maar hier zijn enkele algemene symptomen die kunnen optreden:

1. Moeilijk in slaap vallen (slapeloosheid) :Dit kan inhouden dat het langer dan 30 minuten duurt voordat u in slaap valt, dat u 's nachts vaak wakker wordt of dat u te vroeg wakker wordt en niet meer in slaap kunt vallen.

2. Overmatige slaperigheid overdag (EDS) :zich overmatig moe, slaperig voelen of overdag niet wakker kunnen blijven, zelfs na een volledige nachtrust.

3. Snurken en luid ademhalen :Snurken kan een teken zijn van slaapapneu, een aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en weer begint.

4. Restless legs syndroom (RLS) :Een ongemakkelijk gevoel in de benen dat vaak wordt omschreven als tintelingen, jeuk, pijn of kruipen. Deze sensaties kunnen 's nachts optreden en kunnen de slaap verstoren.

5. Slaapwandelen (somnambulisme) :Opstaan ​​en rondlopen terwijl u slaapt, zonder volledig bewustzijn of herinnering aan de episode.

6. Nachtelijke paniekaanvallen :Het ervaren van intense angst, paniek of nachtmerries tijdens de slaap, wat kan leiden tot abrupt ontwaken en problemen om weer in slaap te vallen.

7. REM-slaapgedragsstoornis :Dromen uitbeelden terwijl je slaapt, wat gepaard kan gaan met praten, ledematen bewegen of zelfs proberen uit bed te rennen of springen.

8. Slaapgerelateerde eetstoornis :Zich bezighouden met dwangmatig eten tijdens de slaap zonder volledig bewustzijn of herinnering aan de episoden.

9. Obstructieve slaapapneu (OSA) :Deze slaapstoornis wordt gekenmerkt door nauwe of geblokkeerde luchtwegen, waardoor de ademhaling tijdens de slaap regelmatig wordt onderbroken. Symptomen kunnen zijn:luid snurken, hijgen of stikken tijdens de slaap, evenals overmatige slaperigheid overdag.

10. Narcolepsie :Een neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door overmatige slaperigheid overdag, samen met episoden van plotselinge, oncontroleerbare slaapaanvallen.

11. Circadiaanse ritmestoornissen :Bij deze slaapstoornissen wordt de natuurlijke slaap-waakcyclus van het lichaam verstoord, waardoor het moeilijk wordt om op de juiste tijden in slaap te vallen of door te slapen.

Het is belangrijk op te merken dat niet iedereen met een slaapstoornis al deze symptomen zal ervaren. Als u aanhoudende of aanzienlijke slaapproblemen ervaart, is het een goed idee om met een zorgverlener of een slaapspecialist te praten voor een goede evaluatie en diagnose.