Ochtendzweten, ook wel nachtelijk zweten of slaaphyperhidrose genoemd, kan verschillende oorzaken hebben. Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom u tijdens de slaap last krijgt van zweten:

1. Nachttemperatuur:Als uw slaapkamer te warm of vochtig is, kan dit ervoor zorgen dat u 's nachts overmatig gaat zweten. Zorg ervoor dat uw slaapomgeving koel en goed geventileerd is om zweten te verminderen.

2. Stress en angst:Psychologische factoren zoals stress, angst of bepaalde psychische aandoeningen kunnen het zweten doen toenemen. Als u aanhoudende stress of angst ervaart, overweeg dan ontspanningstechnieken of zoek professionele hulp om hiermee om te gaan.

3. Bepaalde medicijnen:Sommige medicijnen, zoals antidepressiva, hormoontherapiemedicijnen of sommige pijnstillers, kunnen als bijwerking zweten veroorzaken. Als u medicijnen gebruikt en merkt dat u meer gaat zweten, neem dan contact op met uw arts.

4. Onderliggende medische aandoeningen:In sommige gevallen kan ochtendzweten een teken zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals:

- Hormonale onevenwichtigheden, vooral tijdens de menopauze bij vrouwen

- Infecties, zoals tuberculose of malaria

- Schildklierproblemen, zoals hyperthyreoïdie

- Diabetes

- Sommige soorten kanker

- Neurologische aandoeningen

5. Nachtelijk zweten als opvliegers:Opvliegers, die vaak voorkomen tijdens de menopauze, kunnen ook 's nachts zweten veroorzaken.

6. Alcoholgebruik:Het drinken van alcohol voor het slapengaan kan bijdragen aan zweten tijdens de slaap.

7. Bepaalde voedingsmiddelen en specerijen:Het consumeren van pittig of warm voedsel vlak voor het slapengaan kan uw lichaamstemperatuur verhogen en tot zweten leiden.

Als uw ochtendzweten overmatig is of gepaard gaat met andere ongebruikelijke symptomen, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een juiste evaluatie en behandeling van de onderliggende oorzaak.