* Slaaphouding: Als u slaapt met uw armen gebogen of onder uw hoofd, kan dit uw zenuwen onder druk zetten en gevoelloosheid veroorzaken. Probeer met uw armen langs uw lichaam te slapen of gebruik een kussen om ze te ondersteunen.

* Herhaalde bewegingen: Als u veel repetitieve bewegingen met uw armen maakt, zoals typen, schrijven of een instrument bespelen, kan dit uw spieren en zenuwen belasten en gevoelloosheid veroorzaken. Neem regelmatig een pauze en strek uw armen om gevoelloosheid te voorkomen.

* Medische aandoeningen: Bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes, carpaal tunnelsyndroom en cervicale stenose, kunnen gevoelloosheid in de armen veroorzaken. Als u gevoelloosheid in uw armen heeft die niet verdwijnt, is het belangrijk om naar een arts te gaan om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.