? Onrustige slaap berooft het lichaam van de benodigde rust en kan een ernstig gezondheidsprobleem aan te geven. Als u last heeft van onrustige slaap of vaak wakker unrested voelt, moet u het probleem te bespreken met uw arts. Definitie

" onrustige slaap ' betekent slaap dat is rusteloos en sporadisch . U mag woelen en draaien . U kunt in slaap vallen alleen herhaaldelijk wakker gedurende de nacht. Onrustige slaap komt in onregelmatige intervallen , en laat je moe als je wakker .
Oorzaken

onrustige slaap kan een ernstige gezondheidstoestand te geven. Bipolaire stoornis , depressie en angststoornissen gaan vaak gepaard met rusteloze , onderbroken slaap . Drugsmisbruik terugtrekking kan leiden tot een onrustige slaap , net als natuurlijke veranderingen zoals menopauze . Bedwantsen of parasitaire infecties kan ook leiden tot onrustige slaap . Onregelmatig slaappatroon kan ook duiden op een slaapstoornis , zoals slaapapneu .
Gevaren

WebMD meldt dat slaaptekort bijdraagt ​​aan verschillende gezondheidsproblemen , waaronder hoge bloeddruk, hart hartaanval en beroerte . Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Stanford en de Universiteit van Wisconsin onderzoekers toonden een verband tussen slaaptekort en obesitas . De American Academy of Sleep Medicine citeert een studie van 2004 door Fabio Cirignotta , MD , waaruit bleek dat gebrek aan slaap maakte tieners twee keer zoveel kans op een auto-ongeluk hebben .