Hardlopen in je slaap is een vorm van parasomnie, een slaapstoornis die gepaard gaat met abnormaal gedrag of abnormale ervaringen tijdens de slaap. Het wordt ook slaapwandelen, slaaprennen of nachtelijk slaapgerelateerd dwalen genoemd.

Hardlopen in je slaap komt relatief zelden voor, maar komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen. Het treedt meestal op tijdens de eerste helft van de nacht, tijdens de diepe slaap.

Mensen die in hun slaap rennen, zijn mogelijk niet helemaal wakker en zijn zich mogelijk niet bewust van hun omgeving. Ze kunnen een korte afstand of een lange afstand rennen. Ze kunnen in een rechte lijn of in een zigzagpatroon lopen. Ze kunnen tegen voorwerpen of mensen aanlopen.

Hardlopen in je slaap kan gevaarlijk zijn, vooral als je iets of iemand tegenkomt. Het is belangrijk om maatregelen te nemen om te voorkomen dat u in uw slaap gaat rennen, zoals een slot op uw slaapkamerdeur plaatsen of op de grond slapen.

Als u zich zorgen maakt over hardlopen in uw slaap, neem dan contact op met uw arts.