Er zijn verschillende mogelijke redenen waarom iemand overdag wel kan slapen, maar 's nachts niet. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:

Circadiaanse ritmestoornissen: Dit zijn omstandigheden die de natuurlijke slaap-waakcyclus van uw lichaam verstoren. De meest voorkomende circadiane ritmestoornis is het vertraagde slaapfasesyndroom . Deze aandoening zorgt ervoor dat mensen zich 's ochtends en vroeg in de middag slaperig voelen, maar 's avonds en' s nachts wakker en alert zijn.

Spanning: Stress kan de slaap verstoren, waardoor het moeilijk wordt om in slaap te vallen en door te slapen. Stress kan er ook voor zorgen dat mensen vroeg in de ochtend wakker worden.

Angst: Angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angststoornis en posttraumatische stressstoornis (PTSS), kunnen ook tot slaapproblemen leiden. Mensen met angst kunnen moeite hebben met inslapen, doorslapen, of beide.

Depressie: Depressie is een veel voorkomende oorzaak van slaapproblemen. Mensen met een depressie kunnen moeite hebben met inslapen, doorslapen, of beide. Ze kunnen ook vroeg in de ochtend wakker worden en zich overdag moe en onrustig voelen.

Medische aandoeningen: Bepaalde medische aandoeningen, zoals problemen met de schildklier, diabetes en hartziekten, kunnen ook tot slaapproblemen leiden.