Het wordt niet aanbevolen of gebruikelijk om met uw armen boven uw hoofd te slapen. Als u dit wel doet, kunnen de spieren en ligamenten van de nek, schouders en armen overbelast raken, wat mogelijk kan leiden tot pijn, ongemak en stijfheid in deze gebieden. Bovendien kan het slapen met uw armen boven uw hoofd de bloedstroom en bloedsomloop beperken, wat kan leiden tot tintelingen of gevoelloosheid in de armen en handen.

Voor een gezonde en comfortabele slaaphouding wordt over het algemeen aanbevolen om op uw rug of zij te slapen, met uw armen ontspannen langs uw lichaam of losjes voor u gebogen. Hierdoor kunnen uw spieren en gewrichten volledig rusten en wordt de belasting van nek en schouders geminimaliseerd.