Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Slaapstoornissen

Waarom raak je verlamd als je in slaap valt?

Wanneer u in slaap valt, komt uw lichaam in een toestand van tijdelijke verlamming terecht, die slaapverlamming wordt genoemd. Dit is een normaal proces dat helpt voorkomen dat u uw dromen waarmaakt en uzelf mogelijk verwondt.

Slaapverlamming duurt meestal een paar seconden, maar kan soms langer duren. Gedurende deze tijd bent u zich mogelijk bewust van uw omgeving, maar kunt u zich niet bewegen of spreken. U kunt ook last krijgen van hallucinaties, zoals het zien of horen van dingen die er niet zijn.

Slaapverlamming is meestal onschadelijk, maar kan een beangstigende ervaring zijn. Als u slaapverlamming ervaart, probeer dan kalm te blijven en herinner uzelf eraan dat dit snel voorbij zal gaan. U kunt ook proberen uw vingers of tenen te bewegen, of uw ogen te openen, om de verlamming te helpen doorbreken.

Slaapverlamming komt vaker voor bij mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals narcolepsie of het rustelozebenensyndroom. Het kan ook worden veroorzaakt door stress, slaapgebrek of het gebruik van bepaalde medicijnen.

Als u vaak last heeft van slaapverlamming, neem dan contact op met uw arts. Er zijn een aantal behandelingen die kunnen helpen de frequentie en ernst van slaapverlamming te verminderen.

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win