Er zijn een aantal potentiële gezondheidsrisico’s verbonden aan het te dicht bij de tv zitten:

Vermoeide ogen: Wanneer u van dichtbij tv kijkt, moeten uw ogen harder werken om zich op het scherm te concentreren. Dit kan uw oogspieren belasten en symptomen veroorzaken zoals droge ogen, hoofdpijn en wazig zien.

Nekpijn: Als u langere tijd in een ongemakkelijke houding zit, kan dit uw nek belasten. Dit kan pijn, stijfheid en hoofdpijn veroorzaken.

Rugpijn: Als u te dicht bij de tv zit, kan dit ook uw rug belasten. Dit kan pijn, stijfheid en vermoeidheid veroorzaken.

Risico op vallen: Als u te dicht bij de tv zit, is de kans groter dat u struikelt en valt. Dit geldt vooral als u een slecht evenwicht heeft of als u in een woning met meerdere verdiepingen woont.

Naast deze fysieke risico's kan te dicht bij de tv zitten ook een negatief effect hebben op uw geestelijke gezondheid.

Sociaal isolement: Als u van dichtbij tv kijkt, kan het lastig zijn om met andere mensen in de kamer te communiceren. Dit kan leiden tot gevoelens van isolement en eenzaamheid.

Verslaving: TV kijken van dichtbij kan verslavend zijn. Dit kan leiden tot problemen zoals slaapgebrek, slechte academische of werkprestaties en relatieproblemen.

Tips voor oogveiligheid zijn onder meer:

- TV kijken op een afstand van minstens 1 tot 2 meter van het scherm en vermijden naar schermen te kijken in donker verlichte kamers. 

- Gebruik van oogdruppels

- Elke 20 minuten wegkijken van het scherm terwijl u in de tv- of videogamemodus op uw tv speelt en gedurende 20 seconden naar objecten op een afstand van 6 meter kijken om de spier te ontspannen die de ooglens scherpstelt

Voor kinderen van 6 tot 18 jaar

- Het plaatsen van apparaten die kinderen gebruiken en het beperken van de schermtijd