**Wat is een thuisslaaptest (HST)?

**Een thuisslaaptest (HST) is een draagbaar apparaat dat wordt gebruikt om slaapstoornissen, waaronder slaapapneu, thuis te diagnosticeren en te volgen. HST's zijn niet-invasief en kunnen een zorgverlener waardevolle informatie verschaffen over iemands slaappatroon.

**Wanneer wordt een HST aanbevolen?

**Een HST kan door een zorgverlener worden aanbevolen als u symptomen ervaart die verband houden met een slaapstoornis, zoals slaperigheid overdag, luid snurken of adempauzes tijdens de slaap. Het kan ook worden gebruikt om de effectiviteit van behandelingen voor slaapstoornissen te controleren, zoals continue positieve luchtwegdruktherapie (CPAP).

**Hoe gebruik je een HST?

**HST's zijn eenvoudig te gebruiken en worden geleverd met gedetailleerde instructies van de zorgverlener. Over het algemeen bestaat het apparaat uit een kleine monitor, neuscanule of vingersensor, ademhalingssensoren en een opnameapparaat.

1. De kamer voorbereiden: Plaats uw HST-apparaat in een stille, donkere kamer waar u gewoonlijk slaapt.

2. Draag de sensoren: De neuscanule of vingersensor registreert uw ademhalingspatroon en er wordt een monitoringapparaat op uw borst of buik bevestigd om uw bewegingen en ademhalingsinspanningen te registreren.

3. Start de opname: Zodra u comfortabel in bed ligt, start u de opname door op een knop op het apparaat te drukken.

4. Slaap: Probeer zo normaal mogelijk te slapen terwijl het apparaat uw slaapgegevens registreert.

5. De opname stoppen: Stop 's morgens de opname door op de juiste knop op het apparaat te drukken en koppel de sensoren los.

**Hoe worden de resultaten geïnterpreteerd?

**De HST-gegevens worden beoordeeld door een zorgverlener, meestal een slaapspecialist. De resultaten omvatten:

- _Apneu-hypopneu-index (AHI):_ Aantal ademhalingsonderbrekingen of oppervlakkige ademhalingen per uur tijdens de slaap.

- _Slaapefficiëntie:_ Tijd doorgebracht in slaap versus tijd in bed.

- _Zuurstofverzadiging:_ Niveaus van zuurstof in het bloed tijdens de slaap.

- _Beweging:_ Lichaamsbeweging tijdens de slaap.

- _Snurken:_ Luidheid en frequentie van snurken.

- _Cardiovasculaire gebeurtenissen:_ Ongebruikelijke hartslag of ritme.

Voor- en nadelen van HST:

Voordelen :

- Handig en comfortabel, zodat u in uw eigen bed kunt slapen.

- Niet-invasief en pijnloos.

- Biedt waardevolle slaapinformatie voor diagnostiek en behandelingsmonitoring.

Nadelen :

- Kan minder nauwkeurig zijn dan slaaponderzoeken in ziekenhuizen

- De thuisopstelling kan voor sommige personen een uitdaging zijn.

- Kan niet alle slaapstoornissen diagnosticeren.

Bespreek de voor- en nadelen met uw zorgverlener voordat u voor een HST kiest.