Snurken wordt vaak geassocieerd met humor in televisie en films , maar voor degenen die de effecten van snurken ervaren , het is niet om te lachen . Volgens de American Academy of Otolaryngology , snurken is een zeer veel voorkomend verschijnsel dat ten minste 45 procent van de volwassenen treft . Met de juiste informatie , er zijn vele manieren om tegen snurken , en ofwel het verminderen van de effecten van deze vervelende gewoonte of volledig weg te werken . Wat is snurken ?

Snurken ontstaat wanneer er een verstopping in de keel of de neus , waardoor de luchtstroom . Bij veel mensen , de gebieden in de keel , mond en neus te worden beperkt en smal tijdens de slaap , waardoor de weefsels en structuren in die gebieden te trillen tegen elkaar . Deze omvatten de keel , zachte gehemelte , tong , huig , amandelen , en soms de amandelen .
Oorzaken van snurken

Snurken kan worden veroorzaakt door veel verschillende factoren , die hebben de neiging om verschillen van persoon tot persoon . Sommige van deze zijn allergieën , verkoudheid , vergrote amandelen , overmatig alcoholgebruik , roken , overgewicht , hogere leeftijd en slaap houding .
Effecten van snurken
Snurken heeft in verband met een verhoogd risico op diabetes .

Snurken is niet alleen een ergernis, het kan invloed hebben op veel gebieden van je leven. Snurken binnendringt op regelmatige slaappatronen en kan resulteren in een ernstige aandoening bekend als slaapapneu . Tijdens de slaap apneu , zijn ademhaling stopt en adem gemist tijdens de slaap . Een andere belangrijke maar vaak vergeten effect van snurken is de impact die het heeft op seksleven. Een groot aantal koppels hun toevlucht tot slapen in aparte kamers vanwege de luide geluid geproduceerd tijdens snurken . Vele paren ervaren van de gevolgen van snurken hebben minder energie , en dus minder verlangen naar intimiteit .
Behandelingen voor Snurken
behandelingen voor snurken variëren afhankelijk van de ernst van de zaak .

behandelingen voor snurken is afhankelijk van de ernst ervan. Gedragsveranderingen zijn de meest duidelijke optie , maar kan ook de meest moeilijk . Afvallen , stoppen met roken , en het veranderen van slaaphouding zijn slechts een paar manieren om tegen snurken . Een verscheidenheid van orale apparaten zijn beschikbaar voor snurken verminderen . Veel van deze apparaten passen de kaak tijdens de slaap , het verlenen van vrijstelling voor veel patiënten . Er zijn een groot aantal over-the -counter snurken behandelingen beschikbaar , en het US Patent and Trademark Office heeft meer dan 300 vermeld. Het is echter belangrijk om grondig onderzoek interessante producten voor het kopen van een waardevolle aankoop waarborgen . Voor extreme gevallen is een operatie , genaamd uvulopalatopharyngoplasty . Deze procedure breidt luchtwegen en verstevigt losse weefsels in de keel en gehemelte .