Over het algemeen wordt aanbevolen om een ​​slaapwandelaar niet wakker te maken, omdat dit in sommige gevallen verwarring, desoriëntatie en zelfs paniek kan veroorzaken. In plaats daarvan kunt u ze het beste voorzichtig terug naar bed of naar een veilige locatie begeleiden. Hier zijn een paar tips voor het omgaan met een slaapwandelaar:

1. Vermijd aanraken of spreken: Het is het beste om een ​​slaapwandelaar niet aan te raken of ermee te praten, omdat hij hierdoor abrupt kan schrikken of wakker worden, wat tot verwarring en paniek kan leiden.

2. Begeleid ze: Als de slaapwandelaar beweegt of loopt, probeer hem dan voorzichtig terug naar bed te begeleiden. Je kunt dit doen door de arm vast te houden en te leiden, of door een hand op de rug te leggen en hem in de gewenste richting te leiden.

3. Verwijder obstakels: Zorg ervoor dat het pad van de slaapwandelaar vrij is van obstakels om ongelukken te voorkomen. Verwijder alle voorwerpen of meubels die een risico kunnen vormen, zoals trappen, scherpe hoeken of elektrische snoeren.

4. Blijf kalm en stil: Zorg voor een rustige en stille omgeving. Maak geen harde geluiden of plotselinge bewegingen waardoor de slaapwandelaar zou kunnen schrikken.

5. Wacht tot ze wakker worden: In de meeste gevallen worden slaapwandelaars uiteindelijk vanzelf wakker. Als ze tekenen van verwarring vertonen, help ze dan om zich te oriënteren en stel ze gerust dat ze veilig zijn.

6. Praat zachtjes: Als het absoluut noodzakelijk is om met een slaapwandelaar te praten, spreek dan zachtjes en kalm. Gebruik eenvoudige woorden en instructies om hen te helpen de situatie te begrijpen.

7. Medisch advies inwinnen: Als de slaapwandelepisoden frequent of ernstig zijn, of als ze gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen voor verder advies.

Bedenk dat slaapwandelen meestal onschadelijk is en na verloop van tijd overgaat. Door deze tips te volgen, kunt u de veiligheid en het welzijn van een slaapwandelaar helpen garanderen.