Ochtendmisselijkheid verwijst naar misselijkheid en braken die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap, vooral in de ochtend. Het is echter mogelijk dat ochtendmisselijkheid zich op elk moment van de dag of nacht voordoet, ook midden in de nacht, bijvoorbeeld om 3 uur 's nachts.

Sommige vrouwen kunnen vooral 's ochtends symptomen van ochtendmisselijkheid ervaren, terwijl anderen de hele dag en nacht symptomen kunnen hebben. Het precieze tijdstip van ochtendmisselijkheid kan van persoon tot persoon verschillen en ook in de loop van de zwangerschap veranderen.

Als u 's nachts last heeft van ochtendmisselijkheid, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven en kleine, frequente maaltijden te eten. Misschien vindt u het ook nuttig om te rusten en voldoende te slapen. Om nachtelijke ochtendmisselijkheid tegen te gaan, kunt u eenvoudige oplossingen proberen, zoals crackers of droge toast naast uw bed om te eten als u wakker wordt, of gemberthee drinken voordat u naar bed gaat. Het is altijd een goed idee om met uw arts of zorgverlener te praten als de symptomen van ochtendmisselijkheid ernstig zijn of uw dagelijkse activiteiten of slaap beïnvloeden.