Er is geen bewijs dat slaapmiddelen miskramen kunnen veroorzaken. Uit sommige onderzoeken is zelfs gebleken dat bepaalde slaapmiddelen veilig kunnen worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Het is echter nog steeds belangrijk om met uw arts te praten voordat u tijdens de zwangerschap een slaapmiddel gebruikt. Dit zal ervoor zorgen dat u een veilig medicijn kiest dat u of uw baby niet schaadt.

Over het algemeen wordt vrouwen aangeraden geen medicijnen te gebruiken tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het eerste trimester. Dit komt omdat de zich ontwikkelende foetus gedurende deze periode het meest kwetsbaar is voor schade. Als u echter aan slapeloosheid lijdt, moet u mogelijk een slaapmiddel nemen om u te helpen uitrusten.

Als u overweegt een slaapmiddel te gebruiken tijdens de zwangerschap, overleg dan eerst met uw arts. Zij kunnen uw individuele behoeften beoordelen en de beste behandelingskuur aanbevelen. Ze kunnen ook alternatieve methoden voorstellen om verlichting te krijgen van slapeloosheid, zoals:

* Het opzetten van een regelmatig slaapschema

* Het creëren van een ontspannende bedtijdroutine

* Vermijd cafeïne en alcohol voor het slapengaan

* Regelmatige lichaamsbeweging krijgen

* Naar een therapeut gaan voor hulp bij het omgaan met stress