Ja kan een gebrek aan slaap de volgende dag tot zure reflux leiden.

Als je niet genoeg slaapt, maakt je lichaam meer van het stresshormoon cortisol aan. Cortisol kan de spieren in uw slokdarm ontspannen, waardoor maagzuur terug in uw slokdarm kan stromen en brandend maagzuur kan veroorzaken.

Bovendien kan slaapgebrek ook leiden tot gewichtstoename, wat ook het risico op zure reflux kan vergroten.

Ten slotte hebben mensen die niet genoeg slaap krijgen meer kans om ongezond voedsel te eten en alcohol te drinken, die beide ook kunnen bijdragen aan zure reflux.

Als je last hebt van zure reflux, probeer dan meer te slapen en kijk of dat helpt. Mogelijk wilt u ook triggerfood en -drank vermijden en met uw arts praten over medicijnen of andere behandelingen die mogelijk geschikt voor u zijn.