Over het algemeen is het beter om te slapen met je beha uit. Hier zijn een paar redenen waarom:

* Comfort: Het dragen van een beha tijdens het slapen kan beperkend en ongemakkelijk zijn, vooral als u een zijslaper bent. Het kan druk uitoefenen op uw borsten, schouders en rug, wat kan leiden tot pijn en ongemak.

* Borstgezondheid: Het dragen van een beha tijdens het slapen kan het risico op het ontwikkelen van borstkanker vergroten. Dit komt omdat het het borstweefsel kan samendrukken, wat kan leiden tot veranderingen in de cellen. Bovendien kan het dragen van een beha tijdens het slapen vocht vasthouden, waardoor een warme, vochtige omgeving kan ontstaan ​​die ideaal is voor de groei van bacteriën.

* Slaapkwaliteit: Het dragen van een beha tijdens het slapen kan de slaapkwaliteit verstoren. Dit komt omdat het lastig kan zijn om comfortabel te bewegen en een comfortabele slaaphouding te vinden.

Er zijn echter enkele gevallen waarin het nuttig kan zijn om met je beha aan te slapen. Als u bijvoorbeeld pijn of gevoelige borsten ervaart, kan het dragen van een beha tijdens het slapen ondersteuning bieden en het ongemak verminderen. Als u borstvoeding geeft, kan het dragen van een beha tijdens het slapen bovendien helpen om uw borsten op hun plaats te houden en te voorkomen dat ze vol raken.

Uiteindelijk is de beslissing of je wel of niet met je beha aan of uit gaat slapen een persoonlijke beslissing. Als u niet zeker weet wat het beste voor u is, neem dan contact op met uw arts.