De evolutionaire kijk op slaapverlamming tijdens de REM-slaap suggereert dat het een beschermend mechanisme is dat is ontwikkeld om te voorkomen dat we onze dromen waarmaken .

Tijdens de REM-slaap zijn onze hersenen zeer actief en ervaren we levendige dromen. Als we ons tijdens deze dromen zouden verplaatsen, zouden we onszelf of anderen mogelijk pijn kunnen doen. Slaapverlamming verlamt tijdelijk ons ​​lichaam, waardoor we onze dromen niet kunnen waarmaken.

Deze evolutietheorie wordt ondersteund door het feit dat slaapverlamming het meest voorkomt tijdens de eerste en laatste paar minuten van de REM-slaap, wanneer de hersenen het meest actief zijn en dromen het meest levendig. Bovendien komt slaapverlamming vaker voor bij mensen met een familiegeschiedenis van de aandoening, wat erop wijst dat de aandoening mogelijk een genetische basis heeft.

Hoewel slaapverlamming een beangstigende ervaring kan zijn, is deze meestal onschadelijk en verdwijnt deze binnen enkele minuten vanzelf. Als u slaapverlamming ervaart, probeer dan kalm te blijven en herinner uzelf eraan dat dit snel voorbij zal gaan. U kunt ook met uw arts praten als u zich zorgen maakt over slaapverlamming.