Tijdverspilling is een van de grootste problemen waarmee mensen in de wereld van vandaag worden geconfronteerd ,

We hebben allemaal 24 uur in een dag, maar sommige mensen lijken in die tijd meer gedaan te kunnen krijgen dan anderen .

Als u geen tijd meer wilt verspillen en meer gedaan wilt krijgen ,

* *Hier zijn een paar tips die kunnen helpen:*

1. Stel doelen en prioriteiten:

Weet wat u wilt bereiken en wat belangrijk is

Dit zal je helpen gefocust te blijven en te voorkomen dat je op een zijspoor terechtkomt .

* *Schrijf uw doelen op en bewaar ze op een zichtbare plaats*.

* *Bekijk ze regelmatig en zorg ervoor dat u nog steeds op de goede weg bent*.

2.Maak een planning:

Plan uw dag of week van tevoren .

* *Dit zal u helpen het beste uit uw tijd te halen en te voorkomen dat u zich overweldigd voelt*.

* *Als je weet wat je moet doen, is het gemakkelijker om gefocust te blijven en te voorkomen dat je op een zijspoor raakt*.

3.Breek grote taken op in kleinere:

Grote taken kunnen ontmoedigend lijken, en dit kan ervoor zorgen dat u ze gemakkelijk uitstelt

Verdeel ze in kleinere, beter beheersbare stappen ,

* *Hierdoor lijken ze minder overweldigend en gemakkelijker te starten*.

4.Stel tijdslimieten voor jezelf in:

Als je aan een taak werkt, geef jezelf dan een bepaalde hoeveelheid tijd om deze te voltooien .

* *Dit zal je helpen gefocust te blijven en te voorkomen dat je wordt afgeleid*.

* *Als je merkt dat je op een zijspoor raakt, neem dan een korte pauze en ga dan terug naar de taak*.

5.Neem pauzes :

Het is belangrijk om gedurende de dag pauzes te nemen, vooral als je aan een uitdagende taak werkt .

* *Sta op en beweeg, of ga naar buiten voor wat frisse lucht*.

* *Dit zal je helpen fris en gefocust te blijven*.

6.Vermijd afleiding:

* Zet uw telefoon uit, sluit onnodige tabbladen op uw computer en zoek een rustige plek om te werken .

* Laat je vrienden en familie weten dat je aan het werk bent en je moet concentreren .

7.Beloon jezelf:

Als je een taak voltooit, beloon jezelf dan voor je harde werk .

* *Dit zal je helpen gemotiveerd en op het goede spoor te blijven*.

8.Krijg hulp als je die nodig hebt:

* *Als je moeite hebt om geen tijd meer te verspillen, wees dan niet bang om hulp te vragen*.

* Er zijn veel bronnen beschikbaar, zoals boeken, artikelen en online cursussen .