1. Beperk vloeistoffen voordat u naar bed gaat. Sluit alle drankjes 1-2 uur voor het slapengaan af. Dit zal helpen de hoeveelheid urine die uw kind 's nachts produceert te verminderen. Het is echter erg belangrijk dat uw kind gehydrateerd blijft en de hele dag regelmatig drinkt.

2. Vermijd cafeïne en alcohol. Beide stoffen kunnen de urineproductie verhogen en bedplassen waarschijnlijker maken. Geef uw kind geen cafeïnehoudende dranken, zoals frisdrank, thee en koffie, in de uren voorafgaand aan het naar bed gaan. Alcohol moet ook worden vermeden.

3. Dubbele leegte voor het slapengaan. Laat uw kind twee keer plassen voordat het naar bed gaat, zelfs als het geen behoefte heeft om te gaan. Dit zal ervoor zorgen dat hun blaas volledig leeg is voordat ze in slaap vallen.

4. Maak uw kind 's nachts wakker om te plassen. Als uw kind nog steeds in bed plast, moet u hem mogelijk 's nachts wakker maken om naar de badkamer te gaan. De beste tijd om dit te doen is ongeveer 2-3 uur nadat ze naar bed zijn gegaan.

5. Gebruik een plaswekker. Een plaswekker is een apparaat dat afgaat als het vocht detecteert. Dit kan helpen om uw kind te leren wakker te worden wanneer het moet plassen.

6. Beloon uw kind voor droge nachten. Dit kan hen helpen om droog te blijven en vooruitgang te boeken. Beloningen kunnen van alles zijn, van een eenvoudige sticker tot een speciale traktatie.

7. Wees geduldig. Bedplassen kan een frustrerend probleem zijn, maar het is belangrijk om geduldig en ondersteunend te zijn. Met tijd en geduld zullen de meeste kinderen uiteindelijk leren om 's nachts droog te blijven.

Hier volgen enkele aanvullende tips die kunnen helpen tegen bedplassen:

- Zorg voor een vaste bedtijdroutine voor uw kind.

- Zorg ervoor dat de slaapkamer van uw kind donker, stil en koel is.

- Laat uw kind niet tv kijken of videogames spelen in bed.

- Praat op een ondersteunende en niet-oordelende manier met uw kind over bedplassen.

- Raadpleeg een arts als uw kind na het proberen van deze tips nog steeds in bed plast.