Pasgeborenen (0-3 maanden):

- Totale dagelijkse slaap:14-17 uur

- Nachtelijke slaap:5-8 uur, waarbij u regelmatig wakker wordt om te voeden en te kalmeren

Baby's (4-11 maanden):

- Totale dagelijkse slaap:12-15 uur

- Nachtelijke slaap:8-10 uur met af en toe wakker worden

Peuters (1-3 jaar):

- Totale dagelijkse slaap:11-14 uur

- Nachtslaap:10-12 uur met mogelijke dutjes overdag

Kleuters (3-5 jaar):

- Totale dagelijkse slaap:10-13 uur

- Nachtslaap:11-12 uur met af en toe een dutje overdag

Houd er rekening mee dat dit algemene bereiken zijn en dat individuele slaappatronen kunnen variëren. Consistente bedtijdroutines, een comfortabele slaapomgeving en het aanleren van goede slaapgewoonten zijn belangrijk voor het bevorderen van een goede nachtrust. Als u zich zorgen maakt over de slaap van uw kind, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen.