De REM-slaap (Rapid Eye Movement) is doorgaans verantwoordelijk voor ongeveer 20-25% van de totale slaaptijd bij volwassenen. Elke REM-slaapperiode duurt gewoonlijk ongeveer 10-20 minuten en vindt meerdere keren gedurende de nacht plaats, waarbij de langste REM-periode doorgaans tegen het einde van de slaapcyclus plaatsvindt. De duur van de REM-slaap varieert en kan worden beïnvloed door verschillende factoren, waaronder leeftijd, slaapfase en individuele verschillen.