Volgens de National Sleep Foundation is de aanbevolen hoeveelheid slaap voor kinderen van 6 tot 13 jaar 9 tot 11 uur per nacht. De meeste 8-jarige kinderen gaan tussen 19.00 en 21.00 uur naar bed en worden tussen 6.00 en 8.00 uur wakker. De individuele slaapbehoeften kunnen echter variëren, en sommige kinderen hebben mogelijk meer of minder slaap nodig dan gemiddeld.