Luister en leef mee

- Luister actief en valideer hun gevoelens.

Zorg voor een veilige ruimte

- Bied aan om bij hen te blijven of creëer een gezellige leessfeer

Leer voorzichtig

- Deel feiten over hoe gebruikelijk het is om bang te zijn voor het donker.

Comfortitems maken

- Bied een rustgevende aanraking of geef ze een troostobject.

Afleiden/focus verschuiven

- Bespreek leuke plannen, speel spelletjes of vertel verhalen.

Introduceer licht in fasen

- Gebruik weinig licht en maak de dingen geleidelijk helderder.

Oefen ontspanningstechnieken

- Stel eenvoudige ademhalingsoefeningen voor voor het slapengaan.

Zoek professionele hulp

- Moedig therapie aan als de angst het welzijn beïnvloedt.