Snurken kan een irritant probleem voor u als voor uw partner in bed . Maar de problemen lopen dieper dan alleen maar een paar uur van slapeloosheid . Snurken kan ontwikkelen tot een aantal ernstige gezondheidsproblemen indien onbehandeld . Het kennen van de waarschuwingssignalen en risico's van snurken kan u vele slapeloze nachten en de sombere vooruitzichten voor de toekomstige gezondheidsrisico's . Oorzaken

De reden dat je snurkt is soms moeilijk aan te wijzen , maar het kan worden behandeld . Als je valt in een diepe slaap , het weefsel in je keel ontspant en begint te trillen , dat een geluid bekend als snurken veroorzaakt. De reden dat het weefsel ontspant teveel kan worden veroorzaakt door de anatomie van uw mond , overgewicht , hoeveel alcohol je drinkt , verstopte neus of slaapapneu.
Gevaren

de gevaren van snurken optreedt wanneer de snurken wordt veroorzaakt door een aandoening bekend als slaapapneu . Het wordt meestal gekenmerkt door luid snurken gevolgd door momenten van stilte , wanneer de ademhaling lijkt te zijn gestopt . Happend naar lucht zal de stilte volgen . Uw luchtwegen is zo belemmerd door de ontspannen weefsel dat de lucht niet kan passeren in je keel in de longen . Het is belangrijk om de diagnose en behandeling te zoeken als u vermoedt dat slaapapneu . Slaapapneu is aangetoond dat leiden tot mogelijke hartfalen of beroerte . Tandenknarsen en onregelmatige slaappatronen zijn andere risico's die samenhangen met snurken .
Cures

Uw arts zal een lichamelijk onderzoek doen om te bepalen in welke mate je snurkt en de mogelijke complicaties . Als wordt vastgesteld dat u lijdt aan slaapapneu , kunt u profiteren van een slaaponderzoek . Deze zijn over het algemeen gedaan in slaap centra die gewijd is aan de diagnose van slaapstoornissen zijn . In sommige gevallen kunt u worden gecontroleerd thuis . Als u lijdt aan slaapapneu , zal uw arts verschillende mogelijkheden te bespreken om het probleem of een mogelijke genezing te verlichten .
Andere remedies

Als u niet beschikt over slaapapneu , er zijn andere rechtsmiddelen die u zou kunnen proberen om een goede nachtrust te krijgen. Afvallen of slapen op je zij meestal verlicht sommige snurken. Het beperken van alcohol en sedativa of het dragen van nasale strips om neus te openen kan ook helpen . Er zijn ook alternatieve behandelingen kunt u zelf proberen dat succes hebben beperkt, maar ze zijn niet medisch bewezen . Sommige mensen zien een lichte verbetering door het zingen of spelen van een blaasinstrument . Beide zullen versterken je keel spieren.