CPAP ( continuous positive airway pressure ) machines geven slaapapneu -patiënten een nieuw leven ingeblazen . Mensen met slaapapneu stoppen met ademen voor korte perioden tot tientallen keren per nacht. De kleine CPAP-apparaat , met zijn gezicht masker en slang , levert een gestage stroom van zuurstof te zorgen ademhaling stopt nooit . Hoewel CPAP is een redder in nood , kan het ongemakkelijk zijn en uitdagen om te wennen aan . Er zijn een aantal strategieën en tips beschikbaar voor CPAP gebruikers om ze allemaal te helpen, maar vergeet ze vastgebonden aan een machine. Masker Grootte en Stijl

Als het gaat om de CPAP masker , een maat zeker past niet iedereen . Verkrijg de juiste pasvorm en vind de stijl die werkt voor uw slaapgewoonten . Een volgelaatsmasker met tal van bandjes blijft verschuiven naar minimum . Een stabiele pasvorm kan belangrijk zijn voor actieve slapers , maar een groot masker stijl kan bij sommige mensen verzwolgen . Aan het andere uiteinde van het spectrum kleiner maskers die past net onder de neus en goed werken voor het lezen in bed . Even belangrijk is riem aanpassing. Als u de banden niet kan schakelen naar wens, vraag dan uw arts om hulp. Of probeer een ander masker.
Wennen aan het Masker

wennen aan het gevoel van een masker knuffelen je gezicht voor een nachtelijke slaap is alles over kleine stapjes . Begin met het dragen van het masker een beetje op een moment tijdens de dag . Zet het op terwijl u leest of televisie kijken zonder de luchtstroom ingeschakeld. Dan uiteindelijk de lucht in te voeren tijdens je overdag sessies. Zodra u begint met het dragen van de CPAP voor de slaap , consequent zijn. Draag het de hele nacht om ervoor te zorgen dat je aan gewend .

Sommige mensen houden niet van het gevoel van geforceerde lucht . De meeste machines hebben een instelling waarmee u kunt beginnen met een lagere druk als je in slaap valt . Dan automatisch verhoogt de druk 10 tot 20 minuten later , afhankelijk van hoe u de machine set . Vraag uw arts om hulp . Als deze methode niet werkt voor u , misschien bi- level positive airway pressure ( BiPAP ) het antwoord. BiPAP apparaten leveren minder druk als je uitademt en meer als je inademt inch
Onbedoelde verwijdering en Noise

Sommige mensen wakker worden tijdens de nacht en vinden ze onbedoeld verwijderd hun maskers. Dit is vaak een functie van actieve slapen, maar sommige mensen ervaren een verstopte neus van CPAP , die ook zorgt ervoor dat ze te trekken uit hun maskers. Een kinband of een full -face masker toe te voegen kan helpen actief dwarsliggers . Congestie komt voort uit een uitdrogen van de neusholten veroorzaakt door geforceerde lucht . Om tegemoet te komen een verstopte neus , een verwarmde luchtbevochtiger , die wordt geleverd met vele CPAP apparaten kan worden toegevoegd als je niet al een hebt.

CPAP modellen zijn praktisch stil. Echter, sommige oudere eenheden overdreven luidruchtig, vooral als het luchtfilter is verstopt. Zorg ervoor dat uw machine goed werkt . Als uw CPAP-apparaat lijkt prima, maar geeft genoeg geluid om u wakker te houden , probeer dan met behulp van een witte ruis machine om het te blokkeren.